@drmohsmadi: “شو يعني التداوي الذاتي السام؟” كثير من الناس لما يتعبوا نفسياً، ما بطلبوا المساعدة… بل يحاولوا يعالجوا أنفسهم بطرق تريحهم مؤقتاً. ⚠️ مثل: • الإفراط بالأكل. • التدخين أو الڤيب. • تعاطي الكحول أو المخدرات. • السهر لساعات طويلة. • الانعزال عن الناس. • الانشغال المفرط بالعمل أو السوشال ميديا للهروب من المشاعر. 💡 هاي السلوكيات ممكن تعطي شعوراً مؤقتاً بالراحة… لكنها ما بتعالج السبب الحقيقي، وغالباً بتزيد المشكلة مع الوقت. ولهيك بنسميها التداوي الذاتي السام، لأن الشخص يحاول يخفف ألمه النفسي بطريقة قد تسبب له أضراراً أكبر مستقبلاً. التعافي الحقيقي يبدأ لما نفهم السبب وراء الألم، ونعالجه بطريقة صحيحة، سواء من خلال العلاج النفسي، أو تغيير نمط الحياة، أو الأدوية عند الحاجة وتحت إشراف الطبيب. تذكّر… الهروب من الألم قد يريّحك لدقائق… لكن مواجهة السبب وعلاجه هي اللي بتمنحك راحة حقيقية تدوم. 💙 #الصحة_النفسية #التداوي_الذاتي #القلق #الاكتئاب #الإدمان

drmohsmadi

Open In TikTok:

Region: JO

Saturday 01 August 2026 14:15:18 GMT