@heavy_aura: وصلتني أسئلة كثيرة منكم عن حل لآلام أسفل القدم والكعب او ما يسمى بالتهاب اللفافة الاخمصية ،وهذه التمارين من أفضل التمارين المزدوجة اللي تضرب عصفورين بحجر: تليين باطن القدم: كرات التنس تعطي مساج وتفك الشد المتجمع باللفافة. تقوية الثبات: مطاط المقاومة يقوي عضلات الكاحل والقوس، فيقل الضغط على الكعب مع المشي. #coachhajjaji #التهاب_اللفافة_الأخمصية #تبوك #تأهيل_حركي
اربع سنوات اعاني منها وامس سافرت عشان اسوي عمليه وللحين بين تحاليل وتعب يارب اسوي العمليه وارتاح
2026-08-02 22:47:37
3
. :
ماراح اسويه لان ماعندي مناكير ابيض
2026-08-03 05:26:31
3
بنت ابوها :
اكثر من سنه وانا اعاني منها والحمد لله راح الالم كذا فجأه الي كان يخفف الالم بشكل كبير اني البس حذيان ما امشي حافيه ابد في البيت
2026-08-03 15:28:57
1
soosoo :
ي الله اللفافه 💔 الالم مب عادي
2026-08-02 06:09:35
5
زَهْراء🇸🇦 :
جاني قبل شهر حسيت حياتي توقفت
2026-08-02 12:07:21
4
sensitive ass bidge :
طيب والقدم المسطحه
2026-08-03 14:00:14
0
M͟͟͟͞͞͞ :
الاصابع تقول يالهووويي
2026-08-01 22:42:01
1
❤️ :
الساوند ههههههههههههه
2026-08-03 02:22:21
1
lris :
كم مره نسويها؟
2026-08-02 00:35:26
0
💙🤍💙 :
خففت وزني وتحسن الوضع شوي
2026-08-02 20:06:03
7
💕 نــــبـــ(ღ˘⌣˘ღ)ــضـــات 💕 :
كرة التنس تخفف كثير من الالم لكن للاسف مش حل نهائي
اللهم لك الحمد والشكر جلسات العلاج بجهاز shock wave خلصتني من الالم
2026-08-03 19:47:05
0
Pearl🪽 :
ثاااانكس
2026-08-03 18:18:45
0
A🦅 :
طيب بالنسبه للارقام ادق عليها صدق ويعالجني ولا اغنيه بس
2026-08-03 20:51:05
0
الرقم الأول :
بنات كيف اسوي اظافر رجولي مثلها مره عاجبتني .. إذا تعرفون مكان في الرياض ؟؟
2026-08-03 15:46:49
0
user4195841005229 :
المغاط وين القاه
2026-08-03 13:28:02
0
Abeer :
شكراً لجهودك بس الصدق الباند مو اسهل شيء الاسهل علبه موية خليها بالفريزر لين تجمد واستخدميها نفس الكورة وفيه تمرين اخر بالمنشفه مره مريح وطبعاً يفرق من شخص لشخص كل واحد يسوي اللي يناسبه
2026-08-02 08:44:51
0
To see more videos from user @heavy_aura, please go to the Tikwm
homepage.