@ituuosirst0: ❗️❗️❗️ عندما تواجه ضغطاً نفسياً، سواء كان موعداً تسليم عمل أو خلافاً عائلياً، فإن دماغك يُفعِّل محور HPA (تحت المهاد - الغدة النخامية - الكظرية)، مما يؤدي إلى إفراز هرمون التوتر الأساسي: الكورتيزول. هذا الكورتيزول، بدوره: · يعطل حركة الأمعاء الطبيعية. · يزيد من حساسية الأمعاء للألم (Visceral Sensitivity). · يخل بتوازن البكتيريا النافعة (Microbiome). دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي (AJG) عام 2024 شملت 309 مريضاً، ووجدت أن الضغط النفسي يُحفز أعراض القولون العصبي بشكل أكبر وأشد من العوامل الغذائية، ويؤثر على جودة الحياة بشكل أكثر حدة. بل إن الباحثين بدأوا يصنفون المرضى إلى مجموعتين: "قولون عصبي ناتج عن التوتر" و"قولون عصبي ناتج عن النظام الغذائي". . المصادر: Cheung, S. L. Y., & Kenway, L. C. (2026). Pathophysiological Mechanisms and Nonpharmacological Interventions in Irritable Bowel Syndrome: Current Insights and Future Directions. Journal of Neurogastroenterology and Motility. . Johns Hopkins Medicine. (2026). The Brain-Gut Connection. . Abuassi, M., et al. (2024). The Comparative Influence of Stress and Diet as Triggers for IBS: A Cross-Sectional Study. The American Journal of Gastroenterology, 119(10S), p S556. . . . #المرأة #في #المجتمع_العربي #سوريا_تركيا_العراق_السعودية_الكويت_عمان #توتر

ituuosirst1

Open In TikTok:

Region: MA

Saturday 01 August 2026 15:16:15 GMT