@sofianebennouby: Si t'arrives pas à perdre du gras alors que t'es censé être en déficit, c'est que le signal ne passe plus. L'inflammation de bas grade perturbe la signalisation de la leptine, le cortisol chronique pousse ton foie à libérer du glucose en continu, et ton insuline reste haute en permanence : dans cet état, la lipolyse est verrouillée. Les 3 causes sont dans la vidéo.

Sofiane Bennouby

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Saturday 01 August 2026 15:16:23 GMT