@sport_lizz: Вступить по ссылке в шапке профиля ❤️ Доступ НАВСЕГДА! Что входит в канал с рационами: 1. На канале готовые рационы 3 и 4 разовые приемы пищи на разную калорийность от 1300 до 1900 2. Более 60 рационов + пополнение в ВК сообщество и в тг канал 3. Каждый прием пищи рассчитан на кбжу 4. Подробные рецепты с фото и видео 5. К каждому рациону продуктовая корзина 6. Сборник с ссылками на продукты и контейнеры 7. Заготовки 8. Новогодний стол 9. Детокс рационы 10. Секретный сайт, где я рассчитываю калорийность под любую цель 11. Гайд метод тарелки 12. Сборник по клетчатке 13. Сборник по маслам 14. Гайд желчеотток 15. Рецепты соусов и подборка готовых соусов с WB 16. Сборник смузи 17. Сборник «7 ошибок в питании, которые мешают похудению» 18. Подписка бессрочная, оплата 1 раз