Cap um den Trapez zu trainieren reicht eine t Bar komplett aus. Also eine Ruder Bewegung wo die Ellen Bogen abgespreizt sind und die Schulter Blätter zusammen geführt werden.
2026-08-01 16:05:22
5
david.lucio_hmb :
Über die Ausführung müssen wir nochmal nen video machen wie Man es richtig macht 🙏😭
2026-08-01 15:41:11
12
FünfterPrankbro :
Bro ich Feier dich eig aber Fitness Content ist es nicht. Die Tipps sind alle schlecht für jemanden der Gym beginnen möchte
2026-08-01 21:24:13
2
Clemens :
Bro listen einfach jede Muskelgruppe auf 😂
2026-08-01 22:23:19
0
Fauzan :
mach mal bitte ein video wie man klimmzüge schafft
2026-08-01 16:24:33
1
Noah 2t ACC :
6ter
2026-08-01 15:40:07
1
valle_67676767 :
Was mit dem mic los
2026-08-01 15:36:48
1
𝓰𝓲𝓿𝓵𝓲𝓸༒ :
kap das will ich
2026-08-01 15:37:40
0
Leon 2005 :
Was macht man gegen Rötung im Gesicht
2026-08-01 17:51:09
0
Julia 🧖♀️🥑🫧 :
Ersteeee
2026-08-01 15:35:30
0
Luke_brr :
Wie alle breiten aussehen
2026-08-01 17:02:30
0
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