@mam__sher10: خۆشترین جبس❤@✌فاخیرهه ریری✌کوردستان✌ #درافن⚜️ #fyp #foryou #fypシ゚ #mam_sher_editor

مــام شــێـر/فـۆۆۆڕیـووو
مــام شــێـر/فـۆۆۆڕیـووو"💙❤
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 01 August 2026 15:40:00 GMT
29229
763
34
84

Music

Download

Comments

kaiwan577
K A i W A N𓆩🇬🇧⃤𓆪 ¹ :
دەزانن لۆ خۆشە جونگە پارەی تێدایە😂
2026-08-01 15:58:13
10
grftar_56
﮼گرفتار🫠 :
چوارەم
2026-08-01 15:46:47
0
llawall10
🏴‍☠️Lawa-Luffy🏴‍☠️ :
2026-08-01 22:15:46
1
muhamad_ase01
گوزەشـ۱۳ـت🖤👉🏽 :
200k
2026-08-01 22:45:21
0
lawa.cpm2
CPM2. CAR SHOW🚗 :
١
2026-08-01 15:43:08
0
balisan430
leonel messi :
وەڵا ڕەستەکەی مام شێر خۆشترین جبسە
2026-08-01 19:23:42
0
hastear.010
{HASTEAR} :
ئیمن فاخیر هەریری دا
2026-08-01 16:26:45
0
anas516240
Anas eFootbal ⚽ :
🥰dllm
2026-08-01 19:14:14
0
hastyarforyouuu
𝚑𝚊𝚜𝚝𝚢𝚊𝚛💙❤️. :
dlakam🖤
2026-08-01 16:35:37
0
3usaaaaaa
3usa :
یەکەم
2026-08-01 15:43:11
0
azhi289
azhi :
yakam
2026-08-01 15:46:06
0
dyari2017
🦅دیکە سەیسایەقی🦅 :
فەقەتکیس
2026-08-01 20:58:08
0
adinjalal6
AYDIN :
@AYDIN:ڵایکی پۆستم بکەن دەکەمەوە
2026-08-01 18:24:33
0
sharon_coait
کوڕە ئیدیتۆر☠️ :
🥰🥰🥰
2026-08-01 15:52:11
0
faxer_faxer_hariri
❤️⚽️فاخير فاخير هه ريرى❤️🏆 :
❤️😍🤲
2026-08-01 17:19:35
0
henar926
Henar🩶 :
🥰❤️
2026-08-01 16:11:52
0
botan.hemn8
Botan Hemn :
🥰🥰🥰
2026-08-01 15:59:40
0
rez506
ara_3lmdar :
🖤🖤🖤
2026-08-01 17:10:15
0
bar_rma7
Bako.^.Barca❤️💙 :
❤️
2026-08-01 15:52:10
0
10ra06
دەرە∕ئیدیتۆر🌺 :
❤️❤️❤️
2026-08-01 15:47:28
0
brwa20137
𝐁𝐫𝐰𝐚 :
❤️
2026-08-01 15:44:23
0
cr7_editor76
𓆩dₐᵣₖ"Fₒᵣyₒᵤ𓆪!🖤 :
❤️❤️❤️
2026-08-01 17:12:58
0
To see more videos from user @mam__sher10, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

LA FUENTE DE LA JUVENTUD  🌿 Hace más de 10 años conocí lo que yo llamo... la fuente de la juventud. Un buen amigo mío, considerado uno de los mejores cocineros de España, tenía casi 60 años. Y había algo que me llamaba muchísimo la atención. Tenía una energía increíble. No paraba en todo el día. Iba de un restaurante a otro, dirigía cinco restaurantes y parecía tener mucha más vitalidad que personas bastante más jóvenes. Así que un día le pregunté:
LA FUENTE DE LA JUVENTUD 🌿 Hace más de 10 años conocí lo que yo llamo... la fuente de la juventud. Un buen amigo mío, considerado uno de los mejores cocineros de España, tenía casi 60 años. Y había algo que me llamaba muchísimo la atención. Tenía una energía increíble. No paraba en todo el día. Iba de un restaurante a otro, dirigía cinco restaurantes y parecía tener mucha más vitalidad que personas bastante más jóvenes. Así que un día le pregunté: "¿Cuál es tu secreto?" Sonrió y me respondió: "Todos los días me tomo dos cucharadas de esto." Cocía una remolacha hasta dejarla ligeramente tierna. La escurría. La introducía en un bote de cristal. La cubría completamente con aceite de oliva virgen extra, añadía un poco de pimienta negra y una pizca de sal. Y cada día tomaba dos cucharadas. Hoy, más de diez años después y con más de 70 años, sigue teniendo la misma energía y continúa al frente de sus cinco restaurantes. ¿Es esta receta la fuente de la juventud? Pues eso parece. Pero sí sabemos que el aceite de oliva virgen extra es uno de los pilares de la dieta mediterránea y que su consumo se asocia con beneficios para la salud cardiovascular cuando sustituye a grasas menos saludables. Y la remolacha aporta fibra, compuestos antioxidantes y nitratos naturales, que pueden contribuir a una función normal de los vasos sanguíneos dentro de una alimentación equilibrada. Quizá mi amigo no conocía todos los estudios científicos... Pero la experiencia y la cocina tradicional muchas veces se adelantan a lo que después confirma la investigación. 💬 Escribe REMOLACHA en los comentarios si quieres que comparta más recetas tradicionales que hoy también tienen respaldo científico. #salud #consejos #nutricion #antioxidante #corazon

About