Sebastian Carpio
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Saturday 01 August 2026 16:24:33 GMT
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Comments
adrianidk11 :
Siempre dicen 6-10 repeticiones, pero a seeb lo e visto siempre entrenar a altas repeticiones entonces 🤔🤔
2026-08-01 16:57:45
15
alc :
Cómo cronómetreo mis tiempos alguien sabe POR FAVOR
2026-08-01 18:00:17
3
Juank :
quien canta esa canción 😉
2026-08-04 04:45:08
1
Christian Quevedo :
Lo del mito de descansar 3 minutos entre series?
2026-08-02 01:27:58
1
Gonzalo Agreda :
tendrás tips para ganar masa muscular?
2026-08-01 18:23:31
4
Freddy Abraxaz :
Solo puedo ir al gym tres dias a la semana, y un dia ejercicio en casa. Estará bien 🤔
2026-08-03 23:30:38
0
Luis Celis :
Gracias Mi rey, salúdame es mi cumpleaños, soy tu ídolo perrooooo!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
2026-08-01 18:02:42
2
diegg.37.naka :
Y algo más, no hacer caso a todo lo que veas en TikTok. Mejor ir a un nutricionista con 5 años de estudio y te haga la dieta correcta. 😎
2026-08-02 01:23:23
0
J :
Rey que opinas de q yo siendo jugador de fut entrenó hipertrofia 3 días a la semana, lo divido como un ppl, los otros dos días hago pliometria, core y asi
2026-08-01 21:16:10
0
Ricardo Fernando Loayza :
Arequipeño carajo
2026-08-01 18:01:31
1
Gerson :
Osea si peso 73kl cuanto de crea 😅
2026-08-01 22:03:29
0
A :
Queeee, dando buenos consejos? Se levantó inspirado hoy
2026-08-01 17:03:23
3
mrg4nsitogames :
básicamente el entrenamiento de Mike mentzer , grande heihachi99
2026-08-01 20:25:21
1
Mnl Antonio :
hermano yo esta semana he entrenado 4 días a la semana, hoy no iré ya q trabajo y se me hace imposible ir al gym hoy, crees que esos días son suficientes?
2026-08-01 17:07:08
1
Geoffrey :
si eres Naty tres no es poco. full body tres días a la semana es suficiente para obtener buenos resultados..
2026-08-02 04:58:51
2
RhProductor :
excelentes tips mi estimado Seb
2026-08-01 16:29:55
0
Luis💪🏼Esteban😼💪🏼 :
5 gr de creatina es un standar de consumirla ,ya consumirla en 10 gr seria parte de un riesgo ya que quizás la persona pueda tener problemas de algún índole en su cuerpo ,recuerden que a veces no sabemos cómo el cuerpo reacciona ante el consumo de un producto en ciertas cantidades
2026-08-02 00:34:41
2
Apple User628733878 :
Muchos dicen levanta pesado pero aprox cuantos kilos , siento que algunas veces el mismo perso se me acostumbra pero luego aumento y igual me acostumbro otra vez que recomiendas?
2026-08-01 17:08:55
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Francisco Venegas :
seb el dota te extraña
2026-08-04 13:07:10
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Mateo Elias Moya :
Pero en definición v: es más importante la prote no?, ya que se bajan los carbos para usar las reservas de grasa acumulada
2026-08-03 23:42:49
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spacetime.ph ⚛️ :
5 días para alguien natural y que recién comienza está mal se va estancar y elevar su cortisol . Muy aparte de que no utilizan farmacos y peor en exceso como él del vídeo .
2026-08-03 23:09:37
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Dark E. :
Por que no siempre llegar al fallo??
2026-08-03 20:14:50
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Augusto YK :
mano eres un capo ,saludos ante todo; si mencionas 2 sets por ejercicios , cuántos ejercicios por grupo muscular , asumo que las repeticiones serian de mínimo 8 a 10 reps y va bajando
2026-08-03 18:14:14
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