@kaygedan: Deswegen sind die meisten Bauchübung BULLSHIT! #muskelaufbau #gymtips #fitnesstips #absworkout #sixpackabs

d :

30kg abnahme und 10 monate training

Rom, the Reborn 🧟 :

Gibt's Alternativen die keinen Kabelturm brauchen?

WildesMikachu :

Tut ultra am kleinen Finger weh, weil die Hand immer abrutschen möchte.

Terry :

Sieht mies doof aus aber bringt was

ITᔕ_ᒍõᒪîė :

Mir tut leider mein Ellenbogen währenddessen weh🥲

Erik_flip_dods🇦🇹✝️ :

Hamza :

Spüre nix bei der Übung 😭

zenethics :

Cable crunches beste 👍

Amir_Angler🎣 :

eine Frage ist er natty

𝐕 :

Ich hab die Übung heute zum ersten Mal gemacht und merk es stark in den Armen. Ist das normal? 🥲

aschx83 :

Hab ich nachgemacht, beide Bizepssehnen gerissen. Danke dafür

cheesy :

ist es normal das es leicht in den rücken geht?

Alles über Versicherungen :

Hast du auch eine gute Übung für zuhause?

eckardt089 :

Also situps auch Quatsch ?

Farooo :

Wenn man es täglich macht wie lange dauert es bis der sixpack richtig stark sichtbar ist

Jano_Jna02 :

sind sit ups gut, kann keine geräte benutzen deshalb frage ich, mache situps, crunches und planks, hilft das oder ist da was zum verbessern?

d :

schaut euch bitte meine gym trafo an

Valeya 🇩🇪🦅 :

ich hab immer voll Angst neue sachen im gym auszuprobieren 🥺 ich bin blutige Anfängerin und fühl mich immer voll dumm wenn ich mal was anderes mache 🙈

justgiveme.luv :

Was kann ich daheim dafür machen

Icke :

Was tuen wenn bei zu viel Gewicht diese griffe den kleinen Finger zu sehr quetschen?

Nevio :

wie viele wiederholungen?

Devin Hoffmann :

Bin da sehr schnell stärker geworden und bei höheren Gewicht merk ich es extrem in der unteren Wirbensäule und weniger Gewicht mach ich zu viel Wiederholungen.. mache deswegen die erste Übung an der Maschine im sitzen merke es dort gut im Bauch

TOMI&NAINA :

& die beste Übung für Zuhause?

Unbekannternutzer :

Kannst du auch eine Bauchmuskel Übung im stehen zeigen? Vllt auch am Kabel? Wäre Mega durch Knie Probleme kann ich leider keine Boden Übungen machen