@nsa3ms: تجارةً لن تبور | باسم الكربلائي . #باسم_الكربلائي #باسم_الكربلائي_خادم_لن_يتكرر #قصائد #قصائد_حسينية #viral

جَعفر
جَعفر
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 01 August 2026 17:47:23 GMT
24735
4113
22
159

Music

Download

Comments

2736zkl
2736zkl :
ياربي شوكت اصير زايرة وعلي تعبت
2026-08-01 22:50:51
19
im.not899
@﮼غصن﮼ريحان 🫀 :
اخذت الفيديو ؟
2026-08-02 13:40:17
2
0nlybasim
عَلي :
مُبدع كالعادة ♥️.
2026-08-01 18:41:08
2
v._ir_2
دَمعةُ كَربِلاء . :
اللهم ارزقنَا الزيارة 💔.
2026-08-02 15:09:51
3
5envzi
.. :
أتمنى تجاوب شنو أسم التأثير؟
2026-08-02 18:47:54
0
zozi_ll88
𝒛𝒊𝒛𝒊 :
يجننن يجننننن
2026-08-01 18:38:11
2
anm_2.24
دعاء || فداء العباس ☪ :
دُمــتَ. مُبــدعًا، فـإن الإبــداع يَليقُ. بِأمثالكَ
2026-08-02 09:41:25
1
jjxr05
𝑹𝒖𝒒𝒂𝒚𝒂 𝑯𝒂𝒔𝒔𝒂𝒏 🦢. :
يارب يارب اصير زايرة سنة الي تجي يارب يارب 😞💔
2026-08-02 09:08:24
0
6_p_g
نقـش رسامه☼ :
الف الحمدلله رب العالمين كتبلي زياره هل سنه وصرت زايره
2026-08-02 13:12:52
0
.ff_9l
زهـراء :
نشرت تفاعلو
2026-08-01 19:12:48
0
__mohammed__hadi
سيــد محــمـد الحسيني :
🙏🙏🥺🥺🥺🥺🥺🙏
2026-08-02 11:03:27
0
_eox8
مصطفى🇮🇶³¹³ :
♥️
2026-08-02 04:47:45
0
nzhaat_
نَزهة :
❤❤
2026-08-01 18:14:57
2
To see more videos from user @nsa3ms, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Аутофобия — это навязчивый страх остаться одному, в одиночестве. Разберу всё подробно. Что такое аутофобия Аутофобия (от греч. autos — сам + phobos — страх) — это фобия, а не просто дискомфорт. Это иррациональный, неконтролируемый страх одиночества, который мешает жить. Отличается от обычной нежелания быть одним тем, что вызывает панику, физические симптомы и заставляет человека избегать ситуаций, где он может остаться в одиночестве. Признаки и симптомы Физические: - учащённое сердцебиение, тахикардия - потливость, дрожь - одышка, ощущение нехватки воздуха - головокружение, тошнота - сухость во рту - мышечное напряжение, спазмы - бессонница (особенно если нужно спать одному) Поведенческие и психологические: - панические атаки при мысли об одиночестве - постоянная необходимость в компании других - избегание ситуаций, где придётся быть одному - навязчивые мысли: «Что-то плохое случится, если я останусь один» - привязанность к конкретным людям как «защите» - депрессивное настроение при отсутствии рядом близких - неспособность заниматься обычными делами в одиночестве Откуда берётся Травматический опыт: - утрата близкого человека (смерть, разрыв, переезд) - пережитое одиночество в детстве (родители часто отсутствовали, ребёнок был один дома) - травмирующее событие, произошедшее в одиночестве (нападение, несчастный случай) - пережитая изоляция (больница, тюрьма, карантин) Детские травмы и привязанность: - неустойчивая привязанность к родителям в раннем детстве - эмоциональное пренебрежение, когда ребёнку не давали чувство безопасности - сепарационная тревога, не переработанная в детстве Социокультурные факторы: - культурное давление: «быть одному — плохо, это значит, что ты никому не нужен» - социальные сети, создающие иллюзию, что все вокруг постоянно в компании - стигматизация одиночества в обществе Биологические и неврологические: - повышенная тревожность как черта темперамента - дисбаланс нейромедиаторов (серотонин, дофамин, ГАМК) - генетическая предрасположенность к тревожным расстройствам Сопутствующие состояния: - депрессия - генерализованное тревожное расстройство - паническое расстройство - зависимая личность - посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) Как лечат Психотерапия — основной метод: 1. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — работа с иррациональными мыслями («Если я останусь один, я умру/сойду с ума/не справлюсь») и постепенное обучение выносить одиночество. 2. Экспозиционная терапия — постепенное, контролируемое воздействие стимула (одиночество) с целью снижения тревоги. Начинается с минимальных интервалов и увеличивается. 3. Психодинамическая терапия — проработка детских травм, привязанности, понимание корней страха. 4. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) — обучение навыкам переноса дистресса, эмоциональной регуляции. Медикаментозное лечение (при тяжёлой форме или сопутствующих расстройствах): - СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) — сертралин, эсциталопрам, флуоксетин - Анксиолитики — на короткий срок при острых панических атаках (бензодиазепины, но с осторожностью из-за зависимости) - Бета-блокаторы — для физических симптомов (тахикардия, тремор) Групповая терапия — помогает понять, что ты не одинок в своём страхе, получить поддержку. Майндфулнесс и релаксация — техники осознанности, медитация, дыхательные упражнения для снижения тревоги. Что можно делать самостоятельно - Постепенно увеличивать время наедине с собой — начинать с 10–15 минут - Вести дневник тревоги — фиксировать мысли, искажения, альтернативные взгляды - Развивать «я-концепцию» — находить удовольствие в собственной компании, хобби, интересы - Физическая активность — снижает уровень кортизола, улучшает настроение - Регулярный режим сна — бессонница усиливает тревожность - Ограничить алкоголь и стимуляторы — кофе, энергетики могут усиливать панику - Техника «5-4-3-2-1» во время паники: назвать 5 предметов, 4 звука, 3 запаха, 2 ощущения на коже, 1 вкус
Аутофобия — это навязчивый страх остаться одному, в одиночестве. Разберу всё подробно. Что такое аутофобия Аутофобия (от греч. autos — сам + phobos — страх) — это фобия, а не просто дискомфорт. Это иррациональный, неконтролируемый страх одиночества, который мешает жить. Отличается от обычной нежелания быть одним тем, что вызывает панику, физические симптомы и заставляет человека избегать ситуаций, где он может остаться в одиночестве. Признаки и симптомы Физические: - учащённое сердцебиение, тахикардия - потливость, дрожь - одышка, ощущение нехватки воздуха - головокружение, тошнота - сухость во рту - мышечное напряжение, спазмы - бессонница (особенно если нужно спать одному) Поведенческие и психологические: - панические атаки при мысли об одиночестве - постоянная необходимость в компании других - избегание ситуаций, где придётся быть одному - навязчивые мысли: «Что-то плохое случится, если я останусь один» - привязанность к конкретным людям как «защите» - депрессивное настроение при отсутствии рядом близких - неспособность заниматься обычными делами в одиночестве Откуда берётся Травматический опыт: - утрата близкого человека (смерть, разрыв, переезд) - пережитое одиночество в детстве (родители часто отсутствовали, ребёнок был один дома) - травмирующее событие, произошедшее в одиночестве (нападение, несчастный случай) - пережитая изоляция (больница, тюрьма, карантин) Детские травмы и привязанность: - неустойчивая привязанность к родителям в раннем детстве - эмоциональное пренебрежение, когда ребёнку не давали чувство безопасности - сепарационная тревога, не переработанная в детстве Социокультурные факторы: - культурное давление: «быть одному — плохо, это значит, что ты никому не нужен» - социальные сети, создающие иллюзию, что все вокруг постоянно в компании - стигматизация одиночества в обществе Биологические и неврологические: - повышенная тревожность как черта темперамента - дисбаланс нейромедиаторов (серотонин, дофамин, ГАМК) - генетическая предрасположенность к тревожным расстройствам Сопутствующие состояния: - депрессия - генерализованное тревожное расстройство - паническое расстройство - зависимая личность - посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) Как лечат Психотерапия — основной метод: 1. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — работа с иррациональными мыслями («Если я останусь один, я умру/сойду с ума/не справлюсь») и постепенное обучение выносить одиночество. 2. Экспозиционная терапия — постепенное, контролируемое воздействие стимула (одиночество) с целью снижения тревоги. Начинается с минимальных интервалов и увеличивается. 3. Психодинамическая терапия — проработка детских травм, привязанности, понимание корней страха. 4. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) — обучение навыкам переноса дистресса, эмоциональной регуляции. Медикаментозное лечение (при тяжёлой форме или сопутствующих расстройствах): - СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) — сертралин, эсциталопрам, флуоксетин - Анксиолитики — на короткий срок при острых панических атаках (бензодиазепины, но с осторожностью из-за зависимости) - Бета-блокаторы — для физических симптомов (тахикардия, тремор) Групповая терапия — помогает понять, что ты не одинок в своём страхе, получить поддержку. Майндфулнесс и релаксация — техники осознанности, медитация, дыхательные упражнения для снижения тревоги. Что можно делать самостоятельно - Постепенно увеличивать время наедине с собой — начинать с 10–15 минут - Вести дневник тревоги — фиксировать мысли, искажения, альтернативные взгляды - Развивать «я-концепцию» — находить удовольствие в собственной компании, хобби, интересы - Физическая активность — снижает уровень кортизола, улучшает настроение - Регулярный режим сна — бессонница усиливает тревожность - Ограничить алкоголь и стимуляторы — кофе, энергетики могут усиливать панику - Техника «5-4-3-2-1» во время паники: назвать 5 предметов, 4 звука, 3 запаха, 2 ощущения на коже, 1 вкус

About