@coach_aya_abdelha: تمرينه ذراع للبنات ف الجيم لشد الترهلات و التخلص من السيليوليت مع شرح كامل للأداء الصحيح Arm workout for women at the gym to tighten loose skin, reduce cellulite, and master the correct form with a full step-by-step explanation. #coach_aya_abdelhalem #shoulderday #bicepsandtriceps #Armday #gym

coach_Aya_Abdelhalem
coach_Aya_Abdelhalem
Open In TikTok:
Region: EG
Saturday 01 August 2026 19:28:00 GMT
154534
4607
35
1034

Music

Download

Comments

silentsheen3
Silent Sheen :
وزن الدامبل؟؟
2026-08-02 02:21:44
1
ayettt941
Ayettt :
كيف التواصل متابعة اون لاين
2026-08-10 16:47:08
0
user74621278163450
غنوة امل :
عاوزين تمرينه رجل 🦵 وضهر بالبيت
2026-08-01 19:59:31
1
rehabeldessouky
Rehab El Dessouky :
Lower body in home please
2026-08-07 13:53:22
0
samasoma872
Asmaa❤️🤍 :
ممكن اعرف بعد قد ايه مفروض يظهر تغير واضح ع شكلي
2026-08-01 19:59:08
1
user61117630886535
user61117630886535 :
لو سمحتي اتكلمي بالعربي جزاك الله خيرا
2026-08-09 20:39:58
0
asd30089
asd :
هذه التمارين كل يوم نسوي
2026-08-05 23:53:03
0
sohaaaa2020
@ :
ليش تقولون التمرين بالانجلش 😡
2026-08-12 15:23:11
0
user1204743562474
wewe :
هو حضرتك فين المكان
2026-08-21 23:45:33
0
user1597448355217
user1597448355217 :
اتواصل معاكي ازاي ممكن مكان الچيم
2026-08-05 15:18:40
0
m4773467
💅🏼🍒Šĥįmø🍒 :
طيب انتى بدربي فين بالظبط مكان الچيم
2026-09-09 00:20:03
0
noga5595
noga :
تمرين لشد العضله اللي تحت الكتف بتعبي دهون وبتسقط الظهر وتعمل ترهل
2026-08-05 16:06:57
0
janajooo3
janajooo3 :
ي كوتش لما برفع درعاتي الاتنين مع بعض بالدمبل دراعي من فوق بيترقع
2026-08-07 21:43:04
0
mariyam.19873
mariyam.19873 :
كم مره نعمل تمرين ده
2026-08-07 17:50:22
0
xllnaii
NADA🫧🪄🩷 :
كم يوم في الاسبوع؟
2026-09-02 04:44:45
0
userxxxxxxxaaaa
S..D :
طيب ابغا تمارين لنفس الذراع بس في البيت بلييز 😩😭
2026-09-04 06:01:52
0
zezoemad60
🧚🎀Ñadush🎀🧚 :
هو عادي لم اتمرن ع الأجهزة من غير وزن كبير يعني انا بعمل ع اول وزن ده عادي ولا مش يكون ليه لازمه ممكن تردي عليه
2026-08-02 06:55:35
0
silentsheen3
Silent Sheen :
كم الوزن؟؟؟؟؟؟
2026-08-02 02:21:34
0
marwaabdelsalam68
Mero اليُسْر❤️ :
بحبك انا بعمل تمارينك
2026-08-02 15:34:25
0
milou.bel
Milou Bel :
ماشاء الله فرفوشة اوي
2026-08-02 14:40:06
0
ssarahkw
Ssarahkw :
الترتيب مهم؟
2026-09-27 18:31:14
0
amanynagy166
Amany Nagy166 :
عاوزه اتمرن من غير ماظهري يوجعني
2026-08-03 18:52:50
0
abr.m06
Abr M :
كوتش لو سمحتي عمري ٤٦ عندي آلام في مفاصل كتفي وعندي دهون احتاج هالتمارين لكن الدمبلز عندي ١ كيلو و ٤ كيلو والأربعة كيلو تتعبني مقدر استمر وخايفة اضغط على مفاصلي ،،، هل حستفيد من ١ كيلو؟
2026-09-01 06:25:23
0
user105542986145
حسين الحبيب :
يا معودين شكم مره أعيد كل تمرين
2026-08-02 18:29:12
0
walaaemam
Walaa_Emam👑 :
💖💖💖
2026-08-01 23:15:25
0
To see more videos from user @coach_aya_abdelha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About