@coach_aya_abdelha: تمرينه ذراع للبنات ف الجيم لشد الترهلات و التخلص من السيليوليت مع شرح كامل للأداء الصحيح Arm workout for women at the gym to tighten loose skin, reduce cellulite, and master the correct form with a full step-by-step explanation. #coach_aya_abdelhalem #shoulderday #bicepsandtriceps #Armday #gym
ي كوتش لما برفع درعاتي الاتنين مع بعض بالدمبل دراعي من فوق بيترقع
2026-08-07 21:43:04
0
mariyam.19873 :
كم مره نعمل تمرين ده
2026-08-07 17:50:22
0
NADA🫧🪄🩷 :
كم يوم في الاسبوع؟
2026-09-02 04:44:45
0
S..D :
طيب ابغا تمارين لنفس الذراع بس في البيت بلييز 😩😭
2026-09-04 06:01:52
0
🧚🎀Ñadush🎀🧚 :
هو عادي لم اتمرن ع الأجهزة من غير وزن كبير يعني انا بعمل ع اول وزن ده عادي ولا مش يكون ليه لازمه ممكن تردي عليه
2026-08-02 06:55:35
0
Silent Sheen :
كم الوزن؟؟؟؟؟؟
2026-08-02 02:21:34
0
Mero اليُسْر❤️ :
بحبك انا بعمل تمارينك
2026-08-02 15:34:25
0
Milou Bel :
ماشاء الله فرفوشة اوي
2026-08-02 14:40:06
0
Ssarahkw :
الترتيب مهم؟
2026-09-27 18:31:14
0
Amany Nagy166 :
عاوزه اتمرن من غير ماظهري يوجعني
2026-08-03 18:52:50
0
Abr M :
كوتش لو سمحتي عمري ٤٦ عندي آلام في مفاصل كتفي وعندي دهون احتاج هالتمارين لكن الدمبلز عندي ١ كيلو و ٤ كيلو والأربعة كيلو تتعبني مقدر استمر وخايفة اضغط على مفاصلي ،،، هل حستفيد من ١ كيلو؟
2026-09-01 06:25:23
0
حسين الحبيب :
يا معودين شكم مره أعيد كل تمرين
2026-08-02 18:29:12
0
Walaa_Emam👑 :
💖💖💖
2026-08-01 23:15:25
0
To see more videos from user @coach_aya_abdelha, please go to the Tikwm
homepage.