@maryam.1rh: ⁨ 3 تماربن تساعدكم على سد الخصر والمعدة لا تنسون… ماكو تمارين تذوب دهون منطقة معينة. هاي التمارين تساعد على تقوية وشد عضلات المعدة والخصر، لكن حتى تشوفون الفرق لازم يكون عدكم: ✅ عجز بالسعرات إذا هدفكم نزول الدهون. ✅ التزام بالأكل. ✅ تمارين مقاومة لجميع عضلات الجسم. ✅ استمرارية وصبر. النتائج تجي من التزامكم بالعادات اليومية، والتمارين تكون جزء من الخطة مو الخطة كلها. 🤍💪 احفظوا الريل وشاركوه ويا شخص يحتاجه #خصر #خصر_منحوت #جم #تمارين #fyp

maryam riyadh

Open In TikTok:

Region: IQ

Saturday 01 August 2026 20:49:32 GMT

33406

1661

150

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.66MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.55MB) Watermark .mp4 (1.26MB) Music .mp3

Comments

ابو تارا :

عاشت ايدج حلوة

2026-08-02 05:46:29

ياسر الشيخ :

اذا عنده كرش متفيده ذني التمارين بس اذا كانت بطن عاديه صح تفيده

2026-08-02 05:53:53

💞🌹✍️العشق الممنوع✍️🌹💞 :

واو

2026-08-02 00:33:23

هدى :

اشكد السعر جهاز

2026-08-02 02:54:48

(( مؤمل)) :

احلا كابتن

2026-08-01 21:13:32

مقتدى :

عفيه

2026-08-01 22:22:13

تغلب ربيعة :

قمر

2026-08-01 21:34:31

Ammar Ahmed :

🌹🌹

2026-08-02 04:12:18

eng fadhil abbas :

🌹🌹🌹

2026-08-02 03:59:06

حمزاوي :

🌺🌺🌺

2026-08-01 22:23:28

👑 أميرةالكون👑🇹🇷 :

🥰👑

2026-08-01 22:12:55

Ahmed Ali :

👍👍👍

2026-08-01 20:55:52

ahmedbasil1984 :

😁😂

2026-08-02 05:47:47

To see more videos from user @maryam.1rh, please go to the Tikwm homepage.