@dilakallkan: Gelecek ay nerdeyse 1 sene olucak sporu hayatima bu kadar duzenli kattigim,hayatimin ilk defa bi donemi bu kadar istikrarli bi sekilde devam ettigim… Son gunlerde galerime bakiyorum kendimi kiyasliyorum kisinki benle. Kendimizin en buyuk dusmani zaten kendimiziz ya tam olarak ondan :) kendimin en buyuk dusmani benim. Kisinki halimle kendimi kiyaslayip yetersiz hissediyorum son gunlerde,kisinki gibi spor motivasyonum yok,saglikli yemekten cok sıkıldım,daraldim,stresliyim,bunun sonu ne bilmiyorum,hicbi zaman kendimi tam olarak begenicek miyim,tam olarak mukemmele ulasicak miyim? Ya da mukemmel var mi ? Mukemmel ne demek bilmiyorum.Son 1 aydir okulumunda yogunluyla nerdeyse hic evde yemek pisirmiyorum.Istesem yapar miyim evet,motivasyonum hevesim var mi? Hayir yok. Takintiliyim,binge,yeme ataklarimi atlattim butun kis cok duzenli gittim,yapicak hicbi seyim yoktu hayatimda ve hicbi sey yapmadigim icin hayatimin tek odagi spor ve beslenmek olmustu aylar boyunca bu nedenle bu kadar sadik gittim.Sosyallesmeyi bile es gectim,disari sadece spora gitmek icin ciktim,eglenmedim,yasitlarim eglenirken sadece spora gittim,erken uyudum… Okula basladigimdan beri artik her sey degisti tabii.. artik onceligim okul,spor artik hayatimin merkezi degil.Fakat o kadar yorgunluga ragmen sporu ilk defa o kadar sevdim ki, o degisimi gorup o kadar motive oldumki aynada, asla pes etmedim.Spora gitmeye devam ettim o yorgunlukla.. Fakat son 1 aydir basa dondum gibi hissediyorum.Uzun zaman sonra yeme ataklari yasadim, kendimi 1 yil boyunca kisitladigim,uzaklastirdigim her seyi yedim son gunlerde.Aslinda kisin bunu da cok guzel idare ettim,%100 asla kisitlamadim yine yedim fakat dengeli bi sekilde.Ama son aylarda sanirim noldu bilmiyorum,kontrolu kaybettim.Kisin gittigim tempoda spora gidemiyorum vaktim yok,kaygiliyim gelecegim ile ilgili,cok yapmak istedigim gerceklestirmek istedigim planim hayalim var hicbi seyi yapamiyorum.Yeniden basa mi donuyorum? Hayir,hayir. Bunu yapmicam.Sadece bilmiyorum sanirim yorgunum.Kendime nasi bi yol kat ettigimi bunu basardigimi hatirlatmak istedim. O nedenle icimdeki dusunceleri sizinle paylasmak nerdeyse 1 senelik gelisimimi gostermek istedim hem bana motive olsun hem size :) Bu yola bu sefer basladigimda,amacim her zamanki gibi “incelmekti”. Fakat mindsetim spor yolculugumla inanilmaz degildi,artik guclenmek olarak bakiyorum.Kas kazandigimdan beri kendimi cok iyi hissediyorum.Daha sıkı,daha dinc hissediyorum.En iyi halimde hissediyo muyum ? 1 sene icerisinde hayir,bazi gunler evet. Ama hicbi zaman en iyi halimiz olamicaz,eger ki bakis acimizi degistirirsek belki. Kafamin icindeki dusunceleri buraya kadar okuduysan,tesekkur ederim,love u 🩷
dilakallkan
Region: GB
Saturday 01 August 2026 20:53:03 GMT
Music
Download
Comments
Melike :
2025tede gayet güzelmiş fiziğin
2026-08-01 22:20:25
689
sekoelmaa :
25 daha iyi
2026-08-02 00:52:16
57
Okan :
2025 mükemmelmiş
2026-08-01 21:59:40
234
vesspry :
her halinle harikasın ablam
2026-08-01 21:06:54
111
menekseisfbored :
bizim her turlu calzedonia sevdasi
2026-08-02 00:03:08
53
🐰 :
yuh bacaklarin ne kadar kaslanmis masallah
2026-08-11 10:27:51
9
ᥫ᭡. :
bi kas grubunu çok fazla büyütmek de o bölgeyi kalın gösterir bu arada
2026-08-05 15:07:20
16
DN :
Ytye ne zaman vlog geliyo dilaaaa
2026-08-04 16:14:11
4
obsessedwithart :
25 çok iyi ama 26 daha sağlıklı
2026-08-14 10:05:33
1
user12566232 :
Bacaklarımı incelticem öneriniz var mı
2026-08-13 18:07:57
1
Batu :
1. daha kıyak
2026-08-06 20:57:55
0
xashaxii31 :
Yaklasik 3 haftadir ben de ayni sorunlari yasiyorum ve havalarin da sicak olmasiyla motivasyonum disiplinim geri gitti bunlar geri gittikce ben de aklimi kaybediyor ve tum emeklerimin bosa gittigini hissediyor gibiyim tam boyle bir anda bu tiktok karsima cikti ve cok iyi geldi biraz da olsa daha iyi hissediyorum💖
2026-08-04 22:09:57
1
Gizemd :
Bacak kaslarin olaaaay😍
2026-08-09 20:42:19
1
sılalgul🪅🪩 :
açıklamayı okuyunca sana kocaman sarılmak istedim Dila 🫂
2026-08-13 11:40:23
0
🦢 :
Hayalimdeki fizik
2026-08-01 21:04:12
5
tavsandilara :
Yedi ve kırıntı bırakmadı
2026-08-08 10:50:07
0
nehir :
ilk bikini nerden
2026-08-07 19:50:01
1
🤠 :
helal olsun
2026-08-03 18:45:10
0
dracula :
Aylardır benim de tek hayatımda en büyük önceliğim spor ve beslenme oldu. Okula gitmiyordum ve çalışmıyordum, arkadaşım yoktu. 35 kilo verdim kendime güzel bir düzen oluşturdum sadece gym için dışarı çıktım. Ama yakında taşınıyorum hem yüksek lisansa hem de çalışmaya başlıyorum ve şuan yaşadığın durumu yaşayacağım çok olası. Ancak bu bir geçiş dönemi bence. Hayatında büyük bir değişiklik oldu alışman belki 1 ay belki 3 ay sürecek ama sonunda kendine yeni bir rutin oluşturmayı başaracaksın. Çok güzel fiziksel ve mental bir değişim yaşamışsın sağlıklı fit bir genç kadın olmuşsun ama bu demek değil ki sürekli mükemmel olacaksın hiçbir zaman yeme atağı geçirmeyeceksin. Biz belki de kendimizi duygusal yeme gibi kötü alışkanlıklardan hiçbir zaman tamamen soyutlayamayacağız veya belki de bu senelerimizi alacak. Ama bu süreçte önemli olan düştüğümüz zaman kalkabilmek... bence
2026-08-02 09:20:26
9
duru :
abla seni uzun zamandır takip ediyorum ama bayağıdır karsıma çıkmıyordun kilo vermek icin cooook ugrastin biz de bu surece dahil olduk ve gercekten de amacına ulastın cok öutluyum senın adına😭😭😭 💘💘ama umarim kendine cok yuklenmıyorsundhr😭
2026-08-03 21:18:38
0
yaban211 :
Abla Cookk guzeeelsiinnnn 😭🥹🫶🏻❤️🩹
2026-08-04 03:11:06
0
yagmur🪽 :
ilk hali kotu degilmis ki
2026-08-01 23:36:34
18
ecem erdem :
bu işin vakkosusun dila
2026-08-02 11:33:56
0
nizzzs008 :
çek içine çekkk
2026-08-09 19:53:42
0
To see more videos from user @dilakallkan, please go to the Tikwm
homepage.