الجسم وقت الدورة يفقد دم ومعه يفقد الحديد، عشان كذا مهم تعوضين جسمك بأكل متوازن وفيه بروتين وحديد، ومعه مصادر للمغنيسيوم وبعد خضار وفواكه وسوائل كفااايه,حتى التعب بيخف بشكل كبير لما اكلك كذا يكون
2026-08-01 22:52:17
150
Iwanttodi3 :
شكله كلنا علينا الدورة
2026-08-01 23:13:08
853
Ella :
يمه اكسبلور الدوره she’s coming
2026-08-02 00:55:04
94
REre :
ليش كلنا جايتنا
2026-08-01 23:57:19
144
. :
الحمضيات مو زينه وقت الدوره انتبهي
2026-08-02 11:29:55
8
noni_ao :
اصارحكم بشي اول ايام الدوره م ينفع ليمون وبرتقال ولبن وحوامض بشكل عام وسبايسي ابببداً
2026-08-02 01:59:31
216
1.lhd :
انا اصوم وقتها
2026-08-02 04:15:00
23
≈ :
هذا الاحتياج الصح وقت الدوره
2026-08-02 04:00:54
94
S A :
اتوقع كلنا جتنا
2026-08-02 04:58:30
13
ورده العنزي🐰 :
يمه برتقال ما يصلح وق الدوره ترا انتبهوا بناات
2026-08-02 03:02:15
26
Sadeem :
مايصير برتقال وقت الدوره
2026-08-01 22:53:02
47
ن :
يبنات الحوامض والغازات وشوكلت والباميه والبارد وشيح مايصلحون وقت دوره
2026-08-02 09:47:09
25
Şherry :
ذا احتياجها الصح قاعدة اكله😋
2026-08-02 02:14:32
9
♡ :
توي مفطرة قرص وسمن وحليب خلي عنك الفاكهه
2026-08-02 13:32:02
8
de Lioncourt :
البرتقال مايصلح وقت الدوره اكلت برتقال وقتها و استفر/غت مع اني احب البرتقال
2026-08-02 05:35:20
6
⭐️⭐️ :
بس الحمضيات ماتنفع في الدوره
2026-08-03 21:36:26
1
سَ . :
اول مره افرح لان هي عليه 😂
اجتي بوقتها مالي خلگ اتمرن
2026-08-02 12:52:23
2
🌸 :
على طاري البرتقال ذكرتيني اكل حبه فيتامين دال
2026-08-02 06:23:27
2
To see more videos from user @cyicz, please go to the Tikwm
homepage.