mr.mandibulas
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Sunday 02 August 2026 01:06:35 GMT
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Fenix :
90-92kg
2026-08-02 01:21:59
39
Tolddit🌱 :
76 - 80
2026-08-02 03:35:46
2
lac :
entre 87 y 90
2026-08-07 04:37:48
1
TCI JEELL :
para estar al 10% mínimo 87 a 85 kilos
2026-08-03 19:32:30
13
Dany🇲🇽 :
Yo estoy en 10 % de grasa, deberías de sacarte tus medidas y pesos grasa visceral etc, para desarrollar todos los cortes del cuerpo aparte de alimentación también depende de tus ejercicios
2026-08-02 17:26:31
4
laloriru :
Yo creo que estás en la altura y peso exacto para ser mi novio
2026-08-02 01:14:16
10
thomasdubi :
yo creo q unos 85 o incluso 90 ya deberías estar en 10% o muy cercano, yo mido 1.90 y estoy en 106, he bajado desde 130kg
2026-08-02 01:12:57
1
Luisito world :
Mido 1.87 y mi coach me dijo que tengo que llegar 90 kg, estoy en 103
2026-08-07 23:01:44
1
Tomi Soberanis :
Llevas un plan de alimentación amigo?
2026-08-04 06:14:28
0
Bruno M :
El % de grasa no depende del peso, porque puedes pesar 90kg tanto con un 12% como con 30% dependiendo de tu composición corporal, (cantidad de músculo y otros factores) Pero vaya, a puro ojo debes estar en torno al 17-18%, quizá ligeramente más
2026-08-02 03:31:34
2
Lizandro Lopez :
ns bro, me saludas?
2026-08-02 01:10:21
1
PADEM :
no puede calcularse así nada más, no tienes en cuenta el peso de tu estructura osea, de tus órganos, agua, etc
2026-08-03 20:34:57
0
dy :
tu eres el maestro oe
2026-08-04 02:17:46
0
Makinatupdeun :
Es por el % de grasa, con 90kg llegarían los cortes 🔥
2026-08-02 22:28:26
0
Ivan Samaniego :
Depende de tu distribución de grasa y desarrollo muscular. Si tu masa muscular aumenta, es más fácil que se vean los músculos con un % de grasa mayor… con poco músculo se necesitaría más esfuerzo digamos
2026-08-03 02:42:59
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elioceth. :
el peso no importa cuando tus medidas son saludables, tienes que enfocarte en las medidas, incluso hasta podías pesar más y aún así bajar el nivel de grasa, eso apenas un nutricionista deportivo te puede ayudar. pero repito el peso no es lo que importa
2026-08-02 01:19:30
1
Israel :
82-85kg perrito
2026-08-02 02:52:49
0
franco :
si mides 1,90 tu porcentaje sería pesar 80kg de masa magra
2026-08-02 16:59:54
0
cindycordoba4 :
85kl
2026-08-05 01:08:34
0
ᴀʟꜰʀᴇᴅᴏ :
90kg
2026-08-02 07:14:19
0
Training Planning :
Al ojímetro diría 22-25% grasa. En realidad no importa el peso. Importa la cantidad de proteína que consumas para preservar todo lo que es masa muscular y oxidar grasa a través de ejercicio cardiovascular bien dosificado. Por último si quieres asegurarte de que tu cuerpo utilice la grasa como fuente de energía para deshacerte de ella, haz una KETO. 2 semanas suficiente.
2026-08-02 03:04:31
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