لاتحسبونها حركة بسيطة , انا تفرق وياي كثيرررر #foryou #explore #fortnite #فورتنايت #peformance #fortniteclips #ماوس_وكيبورد #اعدادات_فورت #fyp #like #optimizer 1. غير نظرتك للعبة اللعبة وُجدت للترفيه فقط: الهدف من اللعب هو الترويح عن النفس في وقت الفراغ، وليست التزاماً أو وظيفة ثانية تستهلك يومك. التخفيف لا يعني الحرمان: الهدف ليس إنك تقطعها تماماً وتكرهها، بل تسحب التحكم بـ "وقتك" لصالحك بدلاً من أن تسحبه اللعبة. 2. خطوات عملية للتخفيف حدد وقتاً ثابتاً وساعات محددة: بدل ما تدخل تلعب في أي وقت، حدد مثلاً ساعة أو ساعتين فقط في اليوم (أو أيام معينة في الأسبوع). استخدم مؤقتاً (Timer): اضبط المنبه قبل تبدأ تلعب، وأول ما يرن، انسحب من الجيم فوراً بدون ما تدخل "آخر جيم". ربط اللعب بالمهام: خذ اللعب كـ مكافأة: (ما أفتح اللعبة إلا بعد ما أخلص كل شغلي أو دراستي تماماً). اشغل وقتك ببدائل تانية: كثير من الوقت اللي نقضيه في اللعب يكون بسبب الفراغ. اعثر على بديل يفرغ طاقتك (رياضة، نادي، طلعة مع أخوياك، أو مهارة جديدة). غير بيئة اللعب: خفف الإشعارات، أو لا تخلي السوني/البي سي شغال طوال الوقت أمامك، لأن وجوده جاهز للتشغيل يغريك تدخل تلعب بدون تفكير. - @abocaned