@user5132224887502: حتى تكسب نفسك من جديد عليك ان تتحرر من شيء كنت تظنه جزء منك#خيل_وخياله🐎 #vairal #fyp #اقتباسات #اكسبلورexplore

𖤓͜𓃗 𓌯ڪَـحَـيَِـلآن𓌯 𓃗𖤓
𖤓͜𓃗 𓌯ڪَـحَـيَِـلآن𓌯 𓃗𖤓
Open In TikTok:
Region: AE
Sunday 02 August 2026 01:33:31 GMT
30078
1391
20
227

Music

Download

Comments

t..t75ar
علاوي صالح :
حتى تكسب نفسك من جديد عليك ان تتحرر من شيئ كنت تظنه جزء منك
2026-08-04 09:01:50
1
never.give.up.997
︵‿︵‿୨⚜୧ ابن الأكابر ୨⚜୧‿︵‿︵ :
صدقت ❤️
2026-08-05 19:38:31
0
nadin.ali10
Nadin Ali :
👌👌👌
2026-08-02 01:57:43
0
ahmed_08519
Ahmed_❤️ :
لاني:حبيتها لحد الجنون وتعلقت فيها كان يومي ناقص اذا ما كلمتها وكنت افكر فيها كل يوم كل ساعه وبعد فتره صغيره ع تعارفنا قالت انو حصل معاها ضروف ومشاكل ورح تغيب اسبوع او عشره ايام وضليت انتضر وكرهت حالي وفقت صحتي ونفسيتي وكل يوم ابكي لما افتقدها وكره حالي وعيشتي وكره كل شي صرت احب العزله واضل بلبحر بليل لساعات طويله وتغيرتي نفسيتي كثيير وتغيرت انا بنفسي كثير حتا امي لاحضت تغيري وسالتني ع غدا ايش فيك ي ابني تغيرت معاد تاكل كثير تتاخر بليل معاد تروح بدري ولي صرت كذا حزين طول الوقت وماعت مثل احمد الاول تضحك كثير وتاكل كثير وتضل معانا كثير تغيرت ي ابني وتخطيت مع الايام وبعد 29يوم رجعته وسوت نفسها انه جاها ضروف ومدري ويش وتبريرات كثير وكنت اضنها ترجع نفس اول حب اهتمام حنان بس للاسف رجعت بارده معي تتجاهل الرسايل ترد متاخره وصارت بارده معي للاسف وضحيت عشانه كثيير صحتي ونفسيتي وهاذ الشي يلي رجعني لا0من التخطي بعد بعد تركها عرفت انو هيه الي خسرتني مو انا خسرتها وهاذ الشي يلي خليني اتخطي كمان 💔😞. 🤏
2026-08-02 23:53:08
0
kingharka
Harka BeeH :
ماشاء الله ا
2026-08-07 04:36:19
0
ahlamm01
🐪 👑 𝒜ℳالمــاليف :
صدقت
2026-08-02 07:23:28
0
11aylol11
🦋 أيلول 🦋 :
عليك أولا أن تدمر نسختك القديمة دون رحمة ولا شفقة إذا أردت أن تبني نفسك من جديد✌️
2026-08-03 11:25:33
0
sbsbs306
قلب الاسد :
ما شاء الله تبارك الله ياريت تتحرر من قلبي
2026-08-02 12:04:00
0
naema6055
꧁✿🌸نعمه 🌸✿꧂ :
ماشاء الله تبارك الرحمن
2026-08-02 07:38:47
0
user2772974480016
ملاك وصعب أنساك🌹 :
صح واقع جال هشي
2026-08-05 07:51:02
0
1293306224380hoss
~§§•خاارج نطااق الحيااة•§§~ :
وكيف ٱخبرهم أن ما أنا فيه لا علاقة له بماضي إنتهى أنا فقط لازلت ٱبحث عن نفسي ولم أجدني بعد 🖤
2026-08-02 08:53:24
0
user2187960029732
محمد آبو حشيش :
❤️❤️❤️
2026-08-07 10:14:45
0
mustafaa.muhama
mustafaa muhamad :
♥️♥️♥️
2026-08-02 12:56:19
0
ibrahimmajid446
Ibrahim majid :
💙
2026-08-02 16:57:42
0
8271039583r
الزهرة البيضاء :
👏🏼
2026-08-02 09:06:06
0
mahaswas1
👑المها 👑 :
👍👍👍
2026-08-02 07:25:21
0
amersy420
ثلوج تحترق :
🌹🌹🌹
2026-08-02 07:12:17
0
To see more videos from user @user5132224887502, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание

About