@gctcduna1:

MULUKEN ADANE
MULUKEN ADANE
Open In TikTok:
Region: AE
Sunday 02 August 2026 05:58:06 GMT
30118
3080
246
59

Music

Download

Comments

yoni41386
𝕐𝕠𝕟𝕚 የእናት ልጅ🫀 🌍 :
yeah my brother you must do whatever❤️💯👌
2026-08-04 08:05:19
0
t.negn.b
feven :
ስወዳቹ
2026-08-02 06:27:44
7
bbbbbn315
Bbbbb :
mangistino mule 😳
2026-08-02 16:49:16
1
mimi612058
Mimi 🫰🌹 :
awo bro ❤️‍🩹
2026-08-04 16:33:56
0
boge049
boge💥😚 :
😁❤️❤️❤️❤️
2026-08-02 10:49:45
0
zeke336
LOVE MoM ❤️ :
king
2026-08-05 11:04:58
0
api.katile
Api Katile :
2026-08-02 06:23:43
1
layla.1403
Layla🍫🍻💫 :
bro
2026-08-05 16:36:51
0
mihrat.18
mire. :
💪💪💪💪💪💪
2026-08-02 06:08:36
0
miru1793
miru ye gamo lij 🦋🐜 :
bale
2026-08-04 06:46:38
0
hijazi.cell487
Hijazi Cell :
👍👍👍👍
2026-08-03 05:37:30
0
hlfita
Hlfita :
2026-08-02 06:11:59
0
To see more videos from user @gctcduna1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#اهل_البيت_عليهم_سلام #امجدالشغانبي #foryou #سيد_فاقد_الموسوي #العباس_عليه_السلام

About