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eu no meu quarto preocupadíssimo
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Stretching might be one of the most popular things people do before and after a workout. But is it actually doing anything? In this conversation, Dr. John Hawley shares a view that many of his peers would push back on: stretching is probably a bit of a waste of time. His reasoning is straightforward. If the evidence doesn't show that mobility beyond what your activity actually requires improves performance or reduces injury risk, what are you training for? Dr. Hawley isn't dismissing movement entirely. A gymnast or a ballerina needs the range of motion their discipline demands. But chasing flexibility beyond that? He's not convinced the data supports it. It's a reminder that not every habit we've inherited from gym culture has the science behind it that we assume it does. Tune into the full conversation, out now on all major streaming platforms. ▶️ youtube.com/@The.Living.Room.Podcast
Stretching might be one of the most popular things people do before and after a workout. But is it actually doing anything? In this conversation, Dr. John Hawley shares a view that many of his peers would push back on: stretching is probably a bit of a waste of time. His reasoning is straightforward. If the evidence doesn't show that mobility beyond what your activity actually requires improves performance or reduces injury risk, what are you training for? Dr. Hawley isn't dismissing movement entirely. A gymnast or a ballerina needs the range of motion their discipline demands. But chasing flexibility beyond that? He's not convinced the data supports it. It's a reminder that not every habit we've inherited from gym culture has the science behind it that we assume it does. Tune into the full conversation, out now on all major streaming platforms. ▶️ youtube.com/@The.Living.Room.Podcast
Comunidades garífunas de Cayos Cochinos, Honduras, señalan directamente a intereses ligados a Ricardo Salinas Pliego por un proceso de despojo y privatización de territorios que consideran ancestrales, en medio de una orden de desalojo contra pobladores de Playa Uva. El vínculo con el empresario mexicano pasa por la Sociedad de Inversiones Ecológicas (SIEC), cuyo principal inversionista es Fundación Azteca Honduras, financiada por Grupo Salinas. La empresa tiene presencia en los cayos y mantiene relación con producciones televisivas que utilizan la zona para grabar realities. La organización OFRANEH denuncia restricciones a la pesca, presión sobre las comunidades y un intento de desalojar a quienes mantienen un campamento en defensa del territorio. Cerca de 120 elementos de la policía naval fueron desplegados en las inmediaciones mientras pesaba una orden de desalojo contra los manifestantes. En la mañanera de hoy, Claudia Sheinbaum pidió respetar los derechos territoriales de los pueblos originarios y las regulaciones ambientales, aunque aclaró que todavía requiere conocer toda la información antes de atribuir responsabilidades. #elfacto #elfactonoticias #ricardosalinas #honduras
Comunidades garífunas de Cayos Cochinos, Honduras, señalan directamente a intereses ligados a Ricardo Salinas Pliego por un proceso de despojo y privatización de territorios que consideran ancestrales, en medio de una orden de desalojo contra pobladores de Playa Uva. El vínculo con el empresario mexicano pasa por la Sociedad de Inversiones Ecológicas (SIEC), cuyo principal inversionista es Fundación Azteca Honduras, financiada por Grupo Salinas. La empresa tiene presencia en los cayos y mantiene relación con producciones televisivas que utilizan la zona para grabar realities. La organización OFRANEH denuncia restricciones a la pesca, presión sobre las comunidades y un intento de desalojar a quienes mantienen un campamento en defensa del territorio. Cerca de 120 elementos de la policía naval fueron desplegados en las inmediaciones mientras pesaba una orden de desalojo contra los manifestantes. En la mañanera de hoy, Claudia Sheinbaum pidió respetar los derechos territoriales de los pueblos originarios y las regulaciones ambientales, aunque aclaró que todavía requiere conocer toda la información antes de atribuir responsabilidades. #elfacto #elfactonoticias #ricardosalinas #honduras
Gu Vintage cứ bị dính ae nhỉ 😎😎 #xuhuongthoitrangnam #phoidonam #quanjeannam #basic #vintage
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#sukhoi #авиация #квваул #aviation #su34
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