【見るだけで健康になれる】元気健康ライフ
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Sunday 02 August 2026 12:00:00 GMT
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Comments
ズバリん :
最高の情報やな👍ありがとう
2026-08-03 11:59:06
26
katsu katsu :
さつまいもも良いんだよね🍠加熱後に冷やすことで血糖値の上昇を抑える「レジスタントスターチ」が倍速、血糖値の上昇を抑える、腸内環境の改善、食べすぎを防いでダイエットにもってこい、再加熱してもレジスタントスターチが破壊されないのでホクホクのさつまいもが美味しく食べられるよ🙆♀️
2026-08-07 22:53:08
14
hiya3109 :
早速試してみます👍
2026-08-04 03:43:24
12
SUNSUN :
人参って冷凍しても食感変わらない？ 白菜とかキノコ類は鍋用に毎回冷凍してるけど人参はやった事ないや。
2026-08-08 02:25:50
10
XAAX08 :
椎茸は本当に美味しくなるわー
2026-08-05 11:56:53
17
Jack Flight :
にんじん しじみ 大根 きのこ
2026-08-05 14:16:26
10
まこ🐯👃💙 :
わたしが冷凍してる野菜ばかりです。知らなかった～
2026-08-04 05:16:04
11
まる :
栄養、キノコだけ知ってたけど全部やってる。夏は特にほぼ冷凍。きゅうりも冷凍して酢の物や、冷やし汁とかに入れてる。しじみは生協の冷凍買ってる。ばけばけの、あぁ～😆って言ってる。美味しいよ〜♥️ 冷凍庫パンパン！
2026-08-08 09:51:11
10
鶯uguisu :
冷凍倍々効果凄まじい！
2026-08-04 00:01:56
8
てんてん :
勉強になりますー
2026-08-05 09:06:01
6
あめ :
いつも具沢山のお味噌汁つくるから常にしてる。
2026-08-08 11:38:50
6
keiko9946 :
冷凍シジミは、使い勝手が良いです💖
2026-08-17 11:03:23
5
ほら :
分かりやすいし、時間内にみんな教えて頂き 参考にしますね❤️
2026-08-09 10:00:42
6
ツヤ子八ヶ代 :
シジミ人参色々冷凍しています
2026-08-05 11:56:25
6
ヴァニラ :
キノコは冷凍してます。人参や大根やってみます😊
2026-08-06 15:32:37
5
tae702 :
にんじんそのまま冷凍するとシャーベットみたいになるぞ
2026-08-05 03:59:15
7
かずん :
素晴らしい
2026-08-06 02:37:14
7
caratちゃん💎 :
炊き込みご飯に最適ですね🥰明日作ろ🎵
2026-08-06 14:41:48
5
リゾ :
きのこ類は冷凍し食べると下痢するから冷凍して食べない。
2026-08-05 12:18:02
6
💜오 월💜BTS💜 :
しじみ以外は全部やってますぅ😆🍀💜
2026-08-06 08:50:35
6
しーたん935 :
凍ったキノコ何に使える？
2026-08-03 23:29:50
14
みこ :
メモ
2026-08-02 21:37:10
10
よしぼー！ :
キノコ生で食べたこと有るよ！農家さんの目利きだけどね❗
2026-08-03 09:47:47
8
ふじ子360 :
人参しじみダイコンオクラきのこさっそく買い物に行って冷凍します！ありがとうございました🙏🙏🙏
2026-08-04 20:38:16
8
みゅ :
いいね
2026-08-03 04:32:24
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