@eathealthwith: Финики могут стать удобной заменой конфет, когда хочется сладкого без длинного состава 🍬🌴 Они содержат природные сахара, клетчатку и минералы, но остаются достаточно калорийными, поэтому важна умеренность. Добавляй 1-2 финика к каше, творогу или йогурту, сочетай с орехами и используй для домашних десертов вместо части сахара 🥣🥜 Так перекус получится вкуснее и сытнее, чем обычная конфета. Но финики не заменяют полноценное питание и сами по себе не избавляют от усталости или тяги к сладкому ☝️ Сбалансированный рацион, вода, белок и нормальный сон всё равно остаются основой хорошего самочувствия 💛 Сохрани, чтобы помнить о разумной порции ❤️

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🥦
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🥦
Open In TikTok:
Region: AM
Sunday 02 August 2026 08:29:32 GMT
366538
7711
315
4459

Music

Download

Comments

357468_7
🙃Ната :
Я на одном финике остановится не могу😅
2026-08-02 14:47:07
203
_maksim_kuznetsov_
Максим Кузнецов :
Если есть только финики, это быстро приведет к резком скачку сахара в крови, сильному дефициту белка и жиров, а также к проблемам с животом. Такой рацион опасен для здоровья
2026-08-02 08:38:37
59
aklyuz
aklyuz :
Чтобы кушать финики , надо родиться в пустыне бедуином и весь день ничего не потреблять , кроме фиников и воды , и на верблюдах ездить …
2026-08-03 09:48:44
7
user9542170703670
Я ЖИВУ В АСТАНЕ :
САЛО МЯСО ЛЮБЛЮ
2026-08-02 16:56:11
25
tasyashakhvorosto
TaSha & TaсёоОК :
агаааа...один финик утром и бац через 10минут нет килограмма финикоффф, у меня лично тааак🤷😂
2026-08-02 20:18:37
42
tashkulov.anvar
Azizbek :
Interesno
2026-08-02 15:36:24
0
user8149097848398
Алиса :
я могу килограм слопать за раз
2026-08-02 16:30:12
21
yauhenlespaul
YAUHENLESPAUL :
1 финик с утра, и больше ничего не хочу. КРОМЕ КОФЕ, 5 БУТЕРОВ, ЯИШНИЦЫ И. Т. Д
2026-08-03 12:45:40
5
akma4107
DA :
Наш пророк мир ему Мухаммед держал пост на финиках и воде
2026-08-02 23:40:56
1
maximus1440
Maximus :
Наличие глюкозы, фруктозы и сахарозы в огромных количествах перекрывает все достоинства, та же история, что и с мёдом - когда вред перекрывает полезность.
2026-08-02 23:30:52
8
user27824923816872
user27824923816872 :
Дикий сахар вреднейшая еда
2026-08-02 16:45:11
6
commbinator
Commbinator :
Финики не только ценный мех но и три четыре килограмма ценного легпоусвояимового диетического мяса 😆😆😆
2026-08-02 21:08:46
11
zj13_31
ZJ :
Мясо нужно есть,сало соленое,сельдь. Финик это не еда,это десерт.
2026-08-02 19:08:43
20
rusbai7
Руслан Байдаулетов :
я ем с утра два физика и все же пью кофе с мёдом уже наверное лет 5
2026-08-02 16:01:46
9
juliruno
julimark :
После фиников вообще ничего не хочется, особенно фиников.
2026-08-02 08:46:53
6
user1985333113109
Марьям :
ха, я обожаю финики с кофе ☕😏. нафиг мне вода
2026-08-02 14:25:58
9
den40622
Den :
Люди в пустыне с финиками живут до сих пор!😂
2026-08-03 10:36:42
1
anna.sergeevna804
Anna Sergeevna :
фигня полнейшая я финики с кофем могу пол пачки слопать да и так особенно если вовнутрь положить кусочек сливочного масла вообще топчик 👍👍
2026-08-03 14:17:43
0
juhani_korhonen
Juhani_Korhonen :
👍👍👍Финики действительно содержат железо, но его там немного. Кроме того: железо в финиках негемовое, оно усваивается значительно хуже, чем железо из мяса; чтобы получить даже 8–10 мг железа, пришлось бы съесть около 1 кг фиников, а это более 2500–3000 ккал и огромное количество сахара.👍👍👍
2026-08-02 12:07:51
14
serg23887
serg :
сахар диэбэт прэвэт
2026-08-03 09:45:59
3
flowers.tulips3
Flowers Tulips :
Расскажите как их обрабатывают для продления сроков хранения))
2026-08-03 06:04:09
0
lara64815
Lara :
идёт👍👏
2026-08-02 15:44:29
0
algena777gelina
ALGENA777Gelina :
раньше были одни пальмы и пчёлы
2026-08-02 17:50:28
0
lena.1999999
Лена :
в 100 гр. фиников всего 0.9 мг. железа. а норма дневная 18 мг. так же магний 54 мг. за другие витамины нет смысла продолжать. сколько надо съедать что бы получать суточные дозы? при том что железо животного происходжения усваивается в два раза лучше нежели ростительное. зачем вводить людей в заблуждение.
2026-08-03 12:29:05
4
1a_2bb_3ccc_4dddd
✨ :
Главные противопоказания Сахарный диабет: Финики резко повышают уровень сахара в крови из-за обилия простых углеводов. Ожирение и лишний вес: Продукт очень калорийный, поэтому он мешает худеть. Проблемы с желудком: Сухофрукты долго перевариваются и могут навредить при язве, колите или остром панкреатите. Непереносимость фруктозы: Вызывает боль в животе, вздутие и диарею. Болезни почек: Высокое содержание калия в плодах создает опасную нагрузку при почечной недостаточности.
2026-08-03 13:08:19
0
To see more videos from user @eathealthwith, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About