@studiobymargarita: 💘 Speichere diese 3Min Knöchel Stabilität Routine! 💘 voller glow up auf meinem yt (link in bio) 🧘🏼‍♀️ Drei von vier Menschen mit Sprunggelenksarthrose haben diese infolge einer alten Verletzung entwickelt. Meistens durch eine Verstauchung. Nicht durch das Älterwerden. Nicht durch schlechte Gene. Sondern durch einen einzigen unglücklichen Schritt vor Jahren. Bei Knie oder Hüfte ist das anders. Arthrose im Sprunggelenk ist fast immer die Folge eines konkreten Ereignisses. Und hier kommt der schmerzliche Punkt: Nur etwa die Hälfte der Betroffenen lässt eine Verstauchung überhaupt ärztlich untersuchen. Dadurch heilt sie nie richtig aus. Dann passiert es wieder. Und wieder – bis zu 70 % verstauchen sich dasselbe Gelenk erneut. Hier ist also ein Trainingsprogramm, das Verletzungen vorbeugt und gleichzeitig deine Stabilität stärkt! #studiobymargarita #GlowUp #ankle #hamburg #knöchel

STUDIO by Margarita :

🧘🏼‍♀️Kompletter Glow-up auf meinem YouTube: @ STUDIO by Margarita (Link in der Bio) 🧘🏼‍♀️✨ Mein GLOWUP Programm erscheint bald – also warte auf dein Bestes Glow Up jemals! ✨

Malalai Neyazi :

❤️

fujih TR :

ok

Astrid Hänseroth :

Wenn ich das

Fhar :

tantjana28 :

👍

F✞. :

اخر حركة ممكن تأذي اكثر

conny :

Ich hoffe es hilft mir 👍

user8594337928821 :

Grazie

adrianazamu232 :

el último se ve difícil

★彡[مـلـكـة]彡★ :

kira78 :

Спасибо!

Astrid Hänseroth :

Kann ich mit links nicht, LWS 5 op alles taub…da ist es nämlich immer geschwollen

maryanatsyapalo :

чому ви в такому костюмі показуєте вправи?..раніше так не було

Sayed Mathan :

en combien de cela redeviens normal svp merci

✨🌺el pasposa🎀 el mskra🌺 ✨ :

Are there any flutes that actually suffer from this problem?

Reema Pokharel :

😁😁😁

Vadil :

🥰🥰

H. :

🥰🥰🥰

Blessy Tounkara❤️❤️🇸🇳🇸🇳 :

❤️❤️❤️

AmourGloireEtBeauté :

❤️

user6231914667096 :

😳😳😳

Mo Mo Ko :

🥰🥰🥰