@by.bicha6: 🌾 فوائد التلبينة النبوية: ✅ تساعد على الشبع لفترة أطول، لذلك تناسب وجبة الفطور أو العشاء الخفيف. ✅ غنية بالألياف، مما يساعد على تحسين الهضم والتقليل من الإمساك. ✅ تمد الجسم بالطاقة بشكل تدريجي. ✅ تحتوي على فيتامينات ومعادن مثل المغنيسيوم والحديد وبعض فيتامينات B الموجودة في الشعير. ✅ قد تساهم في المساعدة على خفض الكوليسترول الضار عند تناولها بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن، لأن الشعير غني بألياف بيتا-غلوكان. ✅ تساعد على استقرار مستوى السكر في الدم مقارنة ببعض الحبوب المكررة، عند تناولها دون إضافة الكثير من السكر أو العسل. ✅ مناسبة للكبار والأطفال (إذا لم تكن لديهم حساسية من الغلوتين أو موانع طبية). 🌿 في السنة النبوية: ورد ذكر التلبينة في أحاديث صحيحة، وأنها كانت تُقدَّم للتخفيف عن المريض والمهموم، لما فيها من غذاء سهل الهضم وفائدة للجسم. ومع ذلك، فهي ليست علاجًا بحد ذاتها، وإنما غذاء نافع ضمن نظام غذائي صحي. ⚠️ ملاحظة: التلبينة تُحضَّر من الشعير، لذلك فهي غير مناسبة لمرضى حساسية القمح (السيلياك) لأنها تحتوي على الغلوتين.

Easycook.dz 🌸

Open In TikTok:

Region: DZ

Sunday 02 August 2026 10:42:44 GMT