@renaisancejait: Olahraga terbaik setiap bangun pagi..!!#tips #exercise #fyp #Fitness #olahraga

Renaisancejait
Renaisancejait
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 02 August 2026 10:56:05 GMT
185613
7262
1089
4351

Music

Download

Comments

ani.umihanik
Ani Umihanik :
thank you
2026-08-02 14:33:21
0
ellamuthiafardhany3
Ella Muthia Fardhany :
thnaks
2026-08-02 20:26:29
0
oma.ranzkyle
Sunti :
thankyou🥰
2026-08-02 15:39:01
0
ignyomansari
ignyomansari :
thanks
2026-08-02 15:03:00
0
putrasambas5
Putra Sambas :
thanks
2026-08-02 11:44:04
1
auracintammm
stia Wati :
thanku you
2026-08-02 14:58:21
0
user396815775
Rania munifa :
Trimakasih informasinya sangat bermanfaat bagi kita semua sehat selalu
2026-08-02 11:38:21
16
fajar.sukma.wati
Hj.Fajar Sukma wati 01 :
akan ikuti...sy lansia boleh sambil duduk bos ku..
2026-08-02 17:37:57
1
bunda.mega14
Bunda Mega :
Terimakasih untuk informasi pencerahan edukasi dan motivasi nya Kakak. 👍👍🫶🫶🫶🫶❤❤❤🌷🌷🙏🙏🥰🥰
2026-08-02 13:05:30
3
amriya385
AR :
terma ksi
2026-08-02 22:04:56
0
bbh92715
bbh :
terima kasih
2026-08-02 22:02:45
0
bebebnyaryujin
bebebnyaryujin :
terimakasih
2026-08-02 22:02:39
0
irerpo
irepo :
terimakasih sangat manfaat
2026-08-02 16:23:22
1
sitiromse009_
10298370 :
trimakasih
2026-08-02 12:06:36
3
siswantidates0
SiswantiDates :
terima kasih kak, sdh coba melalukan olga ini
2026-08-02 11:59:14
1
gutz611
Gutz🇮🇩 :
terimakasih semoga bernanpaat buat badanku dan yg lainya
2026-08-02 14:33:38
1
sitifatimah7314
siti Fatimah :
terimakasih
2026-08-02 14:49:12
1
antar12310
Hany ,123 :
Terimakasih
2026-08-02 22:03:42
0
ffnaml
F :
terimakasih .akan sya praktekkan
2026-08-02 15:36:47
0
jenongkocin99
jenongkocin99 :
terimakasih k, bermanfaat bngt untuk usia 50 keatas kn k?
2026-08-02 11:35:13
1
supriyadijuju
Dapur BundaJuju :
terimakasih 🥰
2026-08-02 22:04:33
0
nanih4160
Nanih :
terimakadih
2026-08-02 22:02:12
0
istiwahyuti
isti wahyuti :
terima kasih Kak, dah kucoba
2026-08-02 22:01:58
0
adimanotboy
adimanot :
👍👍
2026-08-02 11:55:55
1
endangriyanti66
Endang Riyanti :
Thank you boos
2026-08-02 20:30:28
1
To see more videos from user @renaisancejait, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ررججععععتتتههه🤩🤩المملكة العربية السعودية هي دولة عربية إسلامية تقع في جنوب غرب قارة آسيا، وتشغل معظم مساحة شبه الجزيرة العربية، وتُعد من أكبر الدول العربية مساحة، إذ تبلغ مساحتها حوالي 2,150,000 كيلومتر مربع. يحدها من الشمال الأردن والعراق والكويت، ومن الشرق الخليج العربي وقطر والإمارات العربية المتحدة والبحرين، ومن الجنوب اليمن وسلطنة عُمان، ومن الغرب البحر الأحمر الذي يمتد على طول سواحلها لمسافة تزيد على ألفي كيلومتر. عاصمة المملكة هي مدينة الرياض، وهي أكبر مدنها ومركزها السياسي والإداري والاقتصادي، كما تضم مدنًا بارزة مثل مكة المكرمة والمدينة المنورة وجدة والدمام والخبر والطائف وأبها وتبوك وحائل وجازان ونجران وبريدة. تتميز المملكة العربية السعودية بمكانة دينية عظيمة، فهي مهبط الوحي ومهد الإسلام، وتضم المسجد الحرام في مكة المكرمة الذي يحتضن الكعبة المشرفة، قبلة المسلمين في جميع أنحاء العالم، كما تضم المسجد النبوي في المدينة المنورة، ولذلك يفد إليها ملايين المسلمين سنويًا لأداء مناسك الحج والعمرة. وتحرص المملكة على تقديم الخدمات للحجاج والمعتمرين وتطوير المشاعر المقدسة وتوسعة الحرمين الشريفين وتوفير أفضل وسائل الراحة لضيوف الرحمن. تتنوع طبيعة المملكة بشكل كبير، ففيها الصحاري الواسعة مثل الربع الخالي، وهو أكبر صحراء رملية متصلة في العالم، وصحراء النفود الكبير وصحراء الدهناء، كما تضم سلاسل جبلية تمتد في غربها وجنوبها مثل جبال السروات التي تتميز بأجوائها المعتدلة ومناظرها الطبيعية الخلابة، إضافة إلى السهول الساحلية على البحر الأحمر والخليج العربي، والوديان والواحات والمنتزهات الطبيعية. كما تضم العديد من الجزر البحرية والشعاب المرجانية التي تُعد من أجمل البيئات البحرية في المنطقة. يُعد اقتصاد المملكة من أكبر الاقتصادات في الشرق الأوسط والعالم العربي، ويستند إلى موارد متنوعة تشمل النفط والغاز الطبيعي والصناعات البتروكيماوية، إلى جانب التوسع في قطاعات السياحة والتقنية والتعدين والخدمات والطاقة المتجددة والصناعة والزراعة. وتسعى المملكة من خلال رؤية السعودية 2030 إلى تنويع مصادر الدخل، وتعزيز الاستثمار، ودعم الابتكار، وتمكين الشباب، وتطوير جودة الحياة، وزيادة مساهمة القطاع الخاص، وتحقيق التنمية المستدامة. تولي المملكة اهتمامًا كبيرًا بالتعليم، حيث تضم آلاف المدارس والجامعات والكليات، وتوفر برامج للابتعاث والبحث العلمي، كما تهتم بالرعاية الصحية من خلال إنشاء المستشفيات والمراكز الطبية الحديثة وتطوير الخدمات الصحية في جميع المناطق. وتشهد المملكة تقدمًا في مجالات التقنية والتحول الرقمي والخدمات الإلكترونية والذكاء الاصطناعي والاتصالات، مما ساهم في تسهيل حياة المواطنين والمقيمين. وتتميز المملكة أيضًا بتراثها الثقافي الغني، إذ تضم مواقع تاريخية وأثرية عريقة مثل العلا وحي الطريف في الدرعية، بالإضافة إلى القلاع والأسواق الشعبية والمتاحف والمهرجانات الثقافية والتراثية. كما تشتهر بالفنون الشعبية، والضيافة العربية، والقهوة السعودية، والتمور، والملابس التقليدية، والحرف اليدوية التي تعكس تاريخها العريق وتنوع مناطقها. وتضم المملكة أربع عشرة منطقة إدارية، لكل منها طبيعتها وثقافتها وموروثها الخاص، وتتميز بتنوع المناخ بين الصحراوي والجبلـي والساحلي، مما يجعلها غنية بالمناظر الطبيعية والأنشطة السياحية. كما تستضيف العديد من الفعاليات العالمية في مجالات الرياضة والثقافة والترفيه، وتواصل تنفيذ مشروعات تنموية كبرى تسهم في تعزيز مكانتها الإقليمية والدولية. وتُعرف المملكة العربية السعودية بالأمن والاستقرار، وبالتطور المستمر في البنية التحتية، حيث تضم شبكة واسعة من الطرق والمطارات والموانئ والقطارات، إضافة إلى المدن الاقتصادية والمشروعات المستقبلية الكبرى، وتسعى باستمرار إلى تحقيق التنمية الشاملة وبناء مستقبل مزدهر يجمع بين المحافظة على القيم الإسلامية والهوية الوطنية، والانفتاح على التطور والابتكار بما يخدم المواطنين والمقيمين والزوار
ررججععععتتتههه🤩🤩المملكة العربية السعودية هي دولة عربية إسلامية تقع في جنوب غرب قارة آسيا، وتشغل معظم مساحة شبه الجزيرة العربية، وتُعد من أكبر الدول العربية مساحة، إذ تبلغ مساحتها حوالي 2,150,000 كيلومتر مربع. يحدها من الشمال الأردن والعراق والكويت، ومن الشرق الخليج العربي وقطر والإمارات العربية المتحدة والبحرين، ومن الجنوب اليمن وسلطنة عُمان، ومن الغرب البحر الأحمر الذي يمتد على طول سواحلها لمسافة تزيد على ألفي كيلومتر. عاصمة المملكة هي مدينة الرياض، وهي أكبر مدنها ومركزها السياسي والإداري والاقتصادي، كما تضم مدنًا بارزة مثل مكة المكرمة والمدينة المنورة وجدة والدمام والخبر والطائف وأبها وتبوك وحائل وجازان ونجران وبريدة. تتميز المملكة العربية السعودية بمكانة دينية عظيمة، فهي مهبط الوحي ومهد الإسلام، وتضم المسجد الحرام في مكة المكرمة الذي يحتضن الكعبة المشرفة، قبلة المسلمين في جميع أنحاء العالم، كما تضم المسجد النبوي في المدينة المنورة، ولذلك يفد إليها ملايين المسلمين سنويًا لأداء مناسك الحج والعمرة. وتحرص المملكة على تقديم الخدمات للحجاج والمعتمرين وتطوير المشاعر المقدسة وتوسعة الحرمين الشريفين وتوفير أفضل وسائل الراحة لضيوف الرحمن. تتنوع طبيعة المملكة بشكل كبير، ففيها الصحاري الواسعة مثل الربع الخالي، وهو أكبر صحراء رملية متصلة في العالم، وصحراء النفود الكبير وصحراء الدهناء، كما تضم سلاسل جبلية تمتد في غربها وجنوبها مثل جبال السروات التي تتميز بأجوائها المعتدلة ومناظرها الطبيعية الخلابة، إضافة إلى السهول الساحلية على البحر الأحمر والخليج العربي، والوديان والواحات والمنتزهات الطبيعية. كما تضم العديد من الجزر البحرية والشعاب المرجانية التي تُعد من أجمل البيئات البحرية في المنطقة. يُعد اقتصاد المملكة من أكبر الاقتصادات في الشرق الأوسط والعالم العربي، ويستند إلى موارد متنوعة تشمل النفط والغاز الطبيعي والصناعات البتروكيماوية، إلى جانب التوسع في قطاعات السياحة والتقنية والتعدين والخدمات والطاقة المتجددة والصناعة والزراعة. وتسعى المملكة من خلال رؤية السعودية 2030 إلى تنويع مصادر الدخل، وتعزيز الاستثمار، ودعم الابتكار، وتمكين الشباب، وتطوير جودة الحياة، وزيادة مساهمة القطاع الخاص، وتحقيق التنمية المستدامة. تولي المملكة اهتمامًا كبيرًا بالتعليم، حيث تضم آلاف المدارس والجامعات والكليات، وتوفر برامج للابتعاث والبحث العلمي، كما تهتم بالرعاية الصحية من خلال إنشاء المستشفيات والمراكز الطبية الحديثة وتطوير الخدمات الصحية في جميع المناطق. وتشهد المملكة تقدمًا في مجالات التقنية والتحول الرقمي والخدمات الإلكترونية والذكاء الاصطناعي والاتصالات، مما ساهم في تسهيل حياة المواطنين والمقيمين. وتتميز المملكة أيضًا بتراثها الثقافي الغني، إذ تضم مواقع تاريخية وأثرية عريقة مثل العلا وحي الطريف في الدرعية، بالإضافة إلى القلاع والأسواق الشعبية والمتاحف والمهرجانات الثقافية والتراثية. كما تشتهر بالفنون الشعبية، والضيافة العربية، والقهوة السعودية، والتمور، والملابس التقليدية، والحرف اليدوية التي تعكس تاريخها العريق وتنوع مناطقها. وتضم المملكة أربع عشرة منطقة إدارية، لكل منها طبيعتها وثقافتها وموروثها الخاص، وتتميز بتنوع المناخ بين الصحراوي والجبلـي والساحلي، مما يجعلها غنية بالمناظر الطبيعية والأنشطة السياحية. كما تستضيف العديد من الفعاليات العالمية في مجالات الرياضة والثقافة والترفيه، وتواصل تنفيذ مشروعات تنموية كبرى تسهم في تعزيز مكانتها الإقليمية والدولية. وتُعرف المملكة العربية السعودية بالأمن والاستقرار، وبالتطور المستمر في البنية التحتية، حيث تضم شبكة واسعة من الطرق والمطارات والموانئ والقطارات، إضافة إلى المدن الاقتصادية والمشروعات المستقبلية الكبرى، وتسعى باستمرار إلى تحقيق التنمية الشاملة وبناء مستقبل مزدهر يجمع بين المحافظة على القيم الإسلامية والهوية الوطنية، والانفتاح على التطور والابتكار بما يخدم المواطنين والمقيمين والزوار

About