@ph.raniaa: #الانضباط_الذاتي #discipline

𝐁𝐮𝐬𝐡𝐫𝐚 :

كلنا مثلج مابقى شي ع الدوام واني كلشي مسويت جنت مسوية جدول براسي شلون استفاد من العطلة تالي كلشي مسويت🙂🙂

Angel☀ :

اني من اوصل لحالتج اگوم اجبر نفسي علئ شغلات حتئ انجزها ودائما احط خطة براسي اكول بس اخلص هي الشغلة راح احصل علئ كذا مكافئة او ارتاح هيج اخدع عقلي واحرك نفسي بنفس الوقت

🤎 :

ابدي بشغلات صغيرة يعني مثلاً بدل لا تكولين خلي اروح اسوي تماريني كلهن كولي خلي اتحرك حركة بسيطة وشوية وارجع تلقائي هناك حياخذج الواهس وتكملين وهيج لكل باقي الشغلات حتى بالدراسة يعني اذا مثلاً محاضرة 40 دقيقة اقسمها على 10 دقايق واكول هسه اشوف بس هاي العشرة ومن تخلص اكول بس هاي الوراها وهيج بالنهاية اخلص المحاضرة بدون عجز وبدون ما انتظرها تخلص وتمر بسرعة ( كلش ساعدني هذا الشي ف حاولوا تجربوه )

ph.7naja :

اجبري نفسج غير هذا الحل ماكو و ذكري نفسج الي يريد الشي الحلو لازم يصبر على مُره ، و الهدف الي تريدي اكيد حلو و الصبر و الاستمرارية ( مُرة ) بس لازم لازم تكملين و تسوين الشي الي تريدي و تجربين نفسج حتى لو بالتزام بشي واحد من هذني بشكل حقيقي الي تعرفين هوه راح يصنع فرق فعلا بمستقبلج مثلا ، ( هدف انج تروحين للصيدلية هوه هدف أساسي المفروض ، هدف انج تقرين كتاب هوه هدف ثانوي ) و كملي ترتيب الأهداف بهل طريقة ومن ما تحققين الهدف الأساسي عاقبي نفسج و أوعديها ثاني يوم تروحين صدك و على هل منوال تشوفين فرق

shams :

بأختصار وعن تجربتي تطبيق المهام اليومية هو الحل... صراحة هالشي تأثيره عظيم واحس قليل يعرفون قيمة المهام اليومية وتاثيرها

Ariana :

شلون اوصل للانضباط 💔

R🇮🇶🤍 :

دسبلين مو دسبلن

Rose :

بالضبططط لو التزم اكسر الدنيا

آنسة سكر :

اصبري انت باعي . من اشوف وجهچ أگول هذه مو سخيفة هذه تحچي كلام مفيد لا اسوي سكب خل اسمع دستفيد وباعي انوب وجهچ يفتح النفس يعني هم نباوع ونستفاد والحمدلله انا بنت اگدر اتغزل بيچ والحمدلله خلقچ وخلاچ تنشرين حتى اشوفچ واكتبلچ كلام حلو وتفرحين وافرح لأن فرحتي اشگد احبچچ🎀🩷🩷🩷🩷

Noor Ammar . :

أنا هم نفسج و حرفياً هذا الشي متعبني حتى عندي دور ثاني و ماجاي أقرأ و عندي وقت الكافي حتى اقرأ بي بس ما اكو ومن يجي الليل يجيلي تأنيب الضمير و ما اعرف شنو الحل و مابقى شي للدور الثاني 💔🙂

zahraa altamimiu :

شكراً تعلمت كلمه انكليزيه جديده 🥰

زهراء الؤتس :

والله حجياتي البكلبي🥺

علي العبد الله :

ليش تحجين سريع؟

︎حـــــيدر :

اني هم نفس الوضع

ghadeer :

نفسج 🤷‍♀️💔

lllliubxo :

صحح من بدت العطله للان ملل وكسل حرفيا بس اكعد واطبخ وانظف وارجع انام ماكو واهس لاي شي ثاني

Queen :

والله ياعمري كلنا هيج مع الاسف وما ادري شنو السبب!!!

🤎 :

الاشياء الي اسويتهه ليوم واحب انضباط النفسي هم جنت هيج بس عالجت نفسي

حلم🩶 :

حرفيا حتى تدرييب شلون مكاان وطافية من كل النواحي حاولت افتح مشروع مظبط وكللشي مجاي يظبط عندي الحمد لله ع كلش .

🦪 :

لدن الكوردي :

لازم تبلشين بدون تخطيط وميوكون وقت مثالي الج لأن هالشي راح يأخرج اكثر

le.mena :

discipline

Çiçeğim 🌸 :

اي والله 💔😔