@sbased_jordi: No se por qué nunca se escucha este mensaje en rrss, siempre hablamos de sobrecarga progresiva con las cargas del gym pero nadie habla nunca de volverte mas eficiente en tu cardio. #gym #sbl #gymespaña #perdidadepeso

naachho 🧬 :

Jorge como organizarías tu cardio en una etapa de volumen?

nereaaragon148 :

Yo mi cardio lo hago en la cinta pero suelo hacerlo por intervalos pongo por ejemplo para empezar 8 de inclinación y voy subiendo y bajando según me sienta y con la velocidad lo mismo, como lo ves?

bordonau :

Buen vídeo

_hroee_ :

Cerealwithmilk :

Porque tengo escoliosis

vlonso166 :

aunque me cueste menos si subo la carga quemare mas calorias? o si me cuesta menos quemo mas o menos calorias o las mismas, haciendo la misma carga

Cbassz :

Jorge con está si luciste

Cbassz :

yo hago bicicleta pq en mi gym no se puede meter inclinación XD , podría hacer sobrecarga aumentando la dificultad? pq en la bicicleta se puede como que meter más tensión en las piernas , osea que necesitas más fuerza para mover los pedales , no sé si se entiende