@jaque.diasfc: #CapCut #gestaçao #baby #gravidez #moments

Jaqueline Dias
Jaqueline Dias
Open In TikTok:
Region: BR
Sunday 02 August 2026 12:48:40 GMT
360
27
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @jaque.diasfc, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как правильно вести трекер привычек? Моя структура и лайфхаки 1) Выберите конкретное время для выполнения каждой привычки. К примеру, я сразу после пробуждения заполняю дневник самопрограммирования и трекер. А вечером у меня мфр под видео на ютуб. Новые привычки можно встраивать между двумя действиями, которые вы уже делаете.  2) Выбирайте привычки исходя из своих целей. Нет смысла бесконечно добавлять полезные привычки, если в итоге они вас ни к чему не приведут. Если хотите прийти к телу мечты, выбирайте привычки, связанные со спортом и питанием. Если ваша цель — заработок с блога, заведите привычку регулярно создавать и постить контент. Аналогия думаю понятна :) 3) Начинайте 1-2 привычек и вводите новые только после закрепления старых.  4) Не усложняйте! Не надо писать каждый свой шаг как например «почистить зубы», «позавтракать», это самые базовые действия, которые вы скорее всего и так уже делаете. Пишите в трекере то, что для вас действительно важно и может улучшить вашу жизнь.  #трекерпривычек #саморазвитие #дисциплина #мотивация
Как правильно вести трекер привычек? Моя структура и лайфхаки 1) Выберите конкретное время для выполнения каждой привычки. К примеру, я сразу после пробуждения заполняю дневник самопрограммирования и трекер. А вечером у меня мфр под видео на ютуб. Новые привычки можно встраивать между двумя действиями, которые вы уже делаете. 2) Выбирайте привычки исходя из своих целей. Нет смысла бесконечно добавлять полезные привычки, если в итоге они вас ни к чему не приведут. Если хотите прийти к телу мечты, выбирайте привычки, связанные со спортом и питанием. Если ваша цель — заработок с блога, заведите привычку регулярно создавать и постить контент. Аналогия думаю понятна :) 3) Начинайте 1-2 привычек и вводите новые только после закрепления старых. 4) Не усложняйте! Не надо писать каждый свой шаг как например «почистить зубы», «позавтракать», это самые базовые действия, которые вы скорее всего и так уже делаете. Пишите в трекере то, что для вас действительно важно и может улучшить вашу жизнь. #трекерпривычек #саморазвитие #дисциплина #мотивация

About