@rubencastillo0901: Este ejercicio trabaja principalmente: • Velocidad de pies. • Coordinación. • Agilidad y cambios rápidos de dirección. • Abductores y glúteo medio, debido a la resistencia de la banda. • Estabilidad de tobillos, rodillas y cadera. ¿Harías este ejercicio? ⚽🔥 Guárdalo para tu próximo entrenamiento. #tiktokviral #futbolformativo #futbolbase #entrenofutbol

Rubén Castillo
Rubén Castillo
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Region: ES
Sunday 02 August 2026 13:20:25 GMT
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Comments

anauchamorales
Anita Canary Island :
Las rodillas
2026-08-03 19:47:33
1
alfonsojimenez6
alfonsojimenez6 :
los ligamentos de esa rodillas pronto estará muy mal
2026-08-03 21:35:37
4
elizabethduran5776
liz :
una ternurita de niño☺️
2026-08-05 11:53:21
1
jjgi__
jjgi__ :
O
2026-08-03 13:54:25
1
milycake.corona
MilyCake Corona :
pero que tipo de material es ese que se coloca en las rodillas
2026-08-05 16:07:15
2
danielmeneses93
Awo Oturaniko :
Por eso que los chamos salen galáctico ahora cuando en nuestro tiempos
2026-08-06 00:45:06
0
miguela.ybirma
Miguela Ybirma :
Buenos días tienes tensiómetro manual
2026-08-05 15:03:00
0
ericka.alvardo
piel canela🍒 :
buenos días! esa cinta es elástica?
2026-08-05 11:45:45
0
1625alunada
₳ⱠɄ₦₳Ɖ₳ ₱₳Ø$ :
Me acuerdo cuando jugaba al fútbol hacíamos esos ejercicios
2026-08-07 09:00:23
0
tibisay660
tibisay :
bello
2026-08-05 15:26:58
0
manualidadesds
Manualidadesds :
Sr. la banda es elastica ?
2026-08-05 19:22:03
0
333222111sssooo
team negro :
muchas gracias
2026-08-03 07:59:08
0
lisbethyarlinuzca
yarlin :
quiero ejercicios para la rodilla
2026-08-04 16:22:20
0
yanet.carrera0
Yanet Carrera :
2026-08-05 16:55:17
0
l00128j0
SherylGlam :
Ayúdame como puedo hacer para que mi hijo patee duro tiene 8 años
2026-08-05 12:40:24
0
narcizaloaiza747
narciza loaiza :
En qué lugar se consiguen los conos por fabor?
2026-08-06 03:19:02
0
dahianarodrigue46
Dahiana Rodríguez 💞 :
quiero ejercicios de fuerza para el paseo de pelota
2026-08-04 12:19:27
0
rmpnmiry
🤗❤️♾️💜 m@r¡ :
Que edad tienen el niño o a que edad pueden empezar hacer esos ejercicios
2026-08-03 05:41:17
4
guill76
Jhony :
Nice
2026-08-06 19:49:40
0
flightntrujillo
Leti N Trujillo :
una pregunta un niño de 15 años para velocidad que ejercicio en buenos
2026-08-03 17:37:14
0
jose22384
🌞Jose22384🌞 :
ojo las rodillas...
2026-08-03 15:19:34
0
jhimerteamo
🌹Elvita Guillén🇵🇪🇪🇸✨💛 :
el último ejercicio como se llama
2026-08-06 13:48:35
0
marser18
Marisa MC :
es una goma lo de las piernas o o trapo?
2026-08-02 16:45:24
0
mariaguerrarebolledo
Maria Guerra Rebolle :
maniada y pal suelo
2026-08-05 12:31:46
0
karolelizabrth12
karolElizabrth12 :
🥰🥰🥰
2026-08-06 14:53:14
0
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