@dr_riki: 最後が、一番のポイントです。

りき先生@可愛いを作る医者 :

第1位：肌の水分量・弾力が改善する可能性がある コラーゲンは食べたものがそのまま肌になるわけではありませんが、 メタ解析では8〜12週間のコラーゲンペプチド摂取で肌の水分量や弾力の改善が報告されています✨ たんぱく質やビタミンC、十分な睡眠・運動と組み合わせて継続することが、肌の健康維持には最適と言えます👨‍⚕️