@raisha_ayana: আমার জেদ এত তীব্র যে,যদি একবার মন থেকে সরে যাও,তীব্র ভালোবাসা থাকলেও আর তোমার কাছে ফিরব না!!💔☺️🥺

Raisha_Ayana_🖤

Open In TikTok:

Region: BD

Sunday 02 August 2026 14:56:36 GMT

90100

4821

49

1430

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.04MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.02MB) Watermark .mp4 (2.07MB) Music .mp3

Comments

💝🍁 রহস্যময়ী 🍁💝 :

রাইট 👍👍👍👍

2026-08-02 16:37:00

6

❤️রাগী মহারাজ ❤️রাগী মহারানী❤️ :

ঠিক বলছেন আপু 🥰🥰

2026-08-02 15:16:47

6

❤️‍🩹ব্যর্থ মেয়ে আমি🥀😅 :

সাপোর্ট করেন প্লিজ

2026-08-03 07:37:36

2

.💚👩‍❤️‍👨 বাবুর মা👩‍❤️‍👨💚 :

আপু সাপোর্ট করবেন

2026-08-02 15:06:59

4

🌷Vaiyar Adorer Choto Bon🌷🕊️ :

hmm😅😅

2026-08-03 10:15:38

1

🎀 মায়াবতী 🎀 :

আপু সাপোর্ট করবে

2026-08-03 06:34:47

2

সুখ তারা :

হুম

2026-08-16 10:59:01

0

"Jᴀɴɴᴀᴛ" :

hea😊

2026-08-13 02:19:54

0

মেঘকন্যা :

sem😅

2026-08-13 05:30:36

0

—͞𝗔𝗥𝗨𝗨𝗨 !¡ᥫ᭡🎀 :

Right

2026-08-27 04:09:10

0

Akhi akter☘️🤗 :

সেম 🙂

2026-08-12 17:52:39

0

❤️Jannatul❤️ :

ঠিক বলছেন আপু 🥰🥰🥰

2026-08-05 23:00:07

1

Rose Queen ❤️🌹 :

হুম ☺️

2026-08-21 15:33:21

0

👍Oci Pakhi🎀🎀🥀 :

রাইট

2026-08-22 16:52:48

0

🌸পদ্মাবতী 🌸🥀 :

ঠিক, আমিও এমন👍

2026-08-26 08:26:22

0

﷽💕⃝🕊️মুসলিম রাজকন্যা💕⃝🕊️﷽ :

আপু সাপোর্ট করবে

2026-08-03 10:36:35

1

~অলক্ষী..😌❤️‍🩹 :

হুম 😅

2026-08-17 16:46:58

0

🦋🦋ইসলামের শেহজাদি 🦋🦋 :

sem

2026-08-11 20:44:40

0

Catena Akter :

☺️☺️☺️

2026-08-02 17:15:23

6

raida :

🥰🥰🥰

2026-08-02 15:24:43

5

💞❤️‍🩹💞❤️‍🩹💞❤️‍🩹 :

🥰🥰🥰

2026-08-02 17:12:05

6

🪐Mûßkæń🪐 :

🥰🥰

2026-08-02 16:11:15

5

তোমাগো সেলে বেটি আফা জুই :

🥰🥰🥰🥰

2026-08-03 02:53:17

3

পূর্ণতা.....! :

🌸🌸🌸

2026-08-02 15:08:43

5

🍁😇 মিথ্যা হাসি 😇🍁 :

🥰🥰🥰

2026-08-03 06:17:12

3

To see more videos from user @raisha_ayana, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

These items are two of my top 3 MUST HAVES from @Momcozy while pregnant! You will thank me later🤰🏽🥰🫶🏼 Use my code “ADOSEOFM” to receive your 20% off discount 🤍 (available on Amazon and momcozy.com) #momcozybellyband #momcozypregnancyessentials #momcozy #pregnant #fypツ

These items are two of my top 3 MUST HAVES from @Momcozy while pregnant! You will thank me later🤰🏽🥰🫶🏼 Use my code “ADOSEOFM” to receive your 20% off discount 🤍 (available on Amazon and momcozy.com) #momcozybellyband #momcozypregnancyessentials #momcozy #pregnant #fypツ

🔥 Otot Abs / Perut Abs (abdominal muscles) adalah kelompok otot di bagian tengah tubuh yang berfungsi untuk menstabilkan tubuh, menjaga postur, dan membantu berbagai gerakan tubuh. Bagian utama otot perut Rectus abdominis → otot di bagian depan perut yang sering disebut six-pack. Berfungsi membantu menekuk tubuh ke depan. External & internal obliques → berada di sisi perut dan membantu gerakan memutar serta menekuk tubuh ke samping. Transversus abdominis → otot perut bagian dalam yang membantu menstabilkan dan mengencangkan bagian tengah tubuh. 🏋️ Latihan Abs 1. Cable Crunch Gunakan cable dengan rope, lalu lakukan gerakan menekuk tubuh ke bawah menggunakan otot perut. 3 × 10–15 reps Fokus pada kontraksi abs, bukan hanya menarik rope dengan tangan. 2. Hanging Knee Raise Bergantung pada pull-up bar, lalu angkat lutut ke arah dada. 3 × 8–15 reps Melatih abs sekaligus membutuhkan grip dan kontrol tubuh. 3. Leg Raise Angkat kedua kaki secara terkontrol, lalu turunkan perlahan. 3 × 8–15 reps Jangan mengayunkan kaki agar abs tetap bekerja. 4. Plank Tahan tubuh dengan posisi lurus menggunakan siku/lengan dan kaki sebagai tumpuan. 2–3 set × 30–120 detik Plank lebih menekankan stabilitas core daripada gerakan naik-turun. 5. Russian Twist Putar badan secara terkontrol dari satu sisi ke sisi lain. 2–3 × 10–20 reps Fokus pada kontrol, bukan kecepatan. Untuk plank, bisa: 60 detik → 75 detik → 90 detik Atau gunakan variasi yang lebih sulit daripada hanya terus menambah durasi. 🎯 Abs vs Core Abs adalah bagian dari core. Core mencakup abs dan beberapa otot lain di sekitar perut, pinggang, dan panggul yang membantu menjaga tubuh tetap stabil. Jadi latihan seperti plank, dead bug, dan leg raise bukan cuma soal membentuk perut, tetapi juga meningkatkan kontrol dan stabilitas tubuh. 🧠 Tips latihan abs Jangan hanya mengandalkan gerakan leher atau pinggul. Lakukan gerakan dengan kontrol. Tidak perlu melatih abs sampai berlebihan setiap hari. Latihan compound seperti squat, deadlift, dan overhead press juga membutuhkan kerja core. Six-pack yang terlihat tidak hanya ditentukan oleh latihan abs, tetapi juga faktor seperti genetika dan komposisi tubuh. 🧠 Hal penting saat latihan abs Saat melakukan latihan perut, kontrol gerakan lebih penting daripada banyaknya repetisi. Jangan menggunakan ayunan atau momentum karena bisa membuat otot lain mengambil alih pekerjaan. Untuk abs, kamu juga tidak harus latihan sampai benar-benar failure setiap kali. Yang penting adalah memberikan stimulus secara konsisten dan meningkatkan kesulitan secara bertahap. Abs = kekuatan + stabilitas core + kontrol tubuh. Kalau digabung dengan workout lain, abs bisa ditempatkan 2–3 kali seminggu sesuai kemampuan recovery. 💪 #gymmotivation #workout #gym #GymTok #workoutmotivation #gymbro #homeworkout #motivation #tips #hd #fyp #abs #core #abswork #coreworkout #sixpack

🔥 Otot Abs / Perut Abs (abdominal muscles) adalah kelompok otot di bagian tengah tubuh yang berfungsi untuk menstabilkan tubuh, menjaga postur, dan membantu berbagai gerakan tubuh. Bagian utama otot perut Rectus abdominis → otot di bagian depan perut yang sering disebut six-pack. Berfungsi membantu menekuk tubuh ke depan. External & internal obliques → berada di sisi perut dan membantu gerakan memutar serta menekuk tubuh ke samping. Transversus abdominis → otot perut bagian dalam yang membantu menstabilkan dan mengencangkan bagian tengah tubuh. 🏋️ Latihan Abs 1. Cable Crunch Gunakan cable dengan rope, lalu lakukan gerakan menekuk tubuh ke bawah menggunakan otot perut. 3 × 10–15 reps Fokus pada kontraksi abs, bukan hanya menarik rope dengan tangan. 2. Hanging Knee Raise Bergantung pada pull-up bar, lalu angkat lutut ke arah dada. 3 × 8–15 reps Melatih abs sekaligus membutuhkan grip dan kontrol tubuh. 3. Leg Raise Angkat kedua kaki secara terkontrol, lalu turunkan perlahan. 3 × 8–15 reps Jangan mengayunkan kaki agar abs tetap bekerja. 4. Plank Tahan tubuh dengan posisi lurus menggunakan siku/lengan dan kaki sebagai tumpuan. 2–3 set × 30–120 detik Plank lebih menekankan stabilitas core daripada gerakan naik-turun. 5. Russian Twist Putar badan secara terkontrol dari satu sisi ke sisi lain. 2–3 × 10–20 reps Fokus pada kontrol, bukan kecepatan. Untuk plank, bisa: 60 detik → 75 detik → 90 detik Atau gunakan variasi yang lebih sulit daripada hanya terus menambah durasi. 🎯 Abs vs Core Abs adalah bagian dari core. Core mencakup abs dan beberapa otot lain di sekitar perut, pinggang, dan panggul yang membantu menjaga tubuh tetap stabil. Jadi latihan seperti plank, dead bug, dan leg raise bukan cuma soal membentuk perut, tetapi juga meningkatkan kontrol dan stabilitas tubuh. 🧠 Tips latihan abs Jangan hanya mengandalkan gerakan leher atau pinggul. Lakukan gerakan dengan kontrol. Tidak perlu melatih abs sampai berlebihan setiap hari. Latihan compound seperti squat, deadlift, dan overhead press juga membutuhkan kerja core. Six-pack yang terlihat tidak hanya ditentukan oleh latihan abs, tetapi juga faktor seperti genetika dan komposisi tubuh. 🧠 Hal penting saat latihan abs Saat melakukan latihan perut, kontrol gerakan lebih penting daripada banyaknya repetisi. Jangan menggunakan ayunan atau momentum karena bisa membuat otot lain mengambil alih pekerjaan. Untuk abs, kamu juga tidak harus latihan sampai benar-benar failure setiap kali. Yang penting adalah memberikan stimulus secara konsisten dan meningkatkan kesulitan secara bertahap. Abs = kekuatan + stabilitas core + kontrol tubuh. Kalau digabung dengan workout lain, abs bisa ditempatkan 2–3 kali seminggu sesuai kemampuan recovery. 💪 #gymmotivation #workout #gym #GymTok #workoutmotivation #gymbro #homeworkout #motivation #tips #hd #fyp #abs #core #abswork #coreworkout #sixpack

اتقول ممكن ➭(❤️💯🎶➪)

اتقول ممكن ➭(❤️💯🎶➪)

☕ Claude Code に動画編集をやらせるエージェントスキル 🔍 ✅ SKILL.md を読むエージェント（Claude Code / Cursor / Codex）に動画編集をやらせる Agent Skill ✅ ffmpeg / ffprobe を叩く 42 個の public ツールを同梱、すべて Python 3.9 標準ライブラリ ✅ README 曰く「FFmpeg を知っているエージェントも結局は推測する」— 実ファイルの測定から始めて推測を消す ✅ シェルを一切通さず、フィルタグラフを呼び出し側から受け取らない設計 ✅ 書き出した後に probe し直し、納品先の仕様と突き合わせて検証する ✅ TikTok / Reels / Shorts など投稿先別テンプレート。UI が隠す範囲を避けて字幕を置く ✅ クラウドなし・API キーなし・MIT・npx ffmpeg-skill で導入 🔗 https://github.com/kajisho5/ffmpeg-skill #claude #claudecode #claudetiktok 🎙 VOICEVOX 冥鳴ひまり 🛠️ vshot — github.com/ClaudeCodeCafe/vshot ☕ Claude Code Cafe youtube.com/@ClaudeCodeCafe

☕ Claude Code に動画編集をやらせるエージェントスキル 🔍 ✅ SKILL.md を読むエージェント（Claude Code / Cursor / Codex）に動画編集をやらせる Agent Skill ✅ ffmpeg / ffprobe を叩く 42 個の public ツールを同梱、すべて Python 3.9 標準ライブラリ ✅ README 曰く「FFmpeg を知っているエージェントも結局は推測する」— 実ファイルの測定から始めて推測を消す ✅ シェルを一切通さず、フィルタグラフを呼び出し側から受け取らない設計 ✅ 書き出した後に probe し直し、納品先の仕様と突き合わせて検証する ✅ TikTok / Reels / Shorts など投稿先別テンプレート。UI が隠す範囲を避けて字幕を置く ✅ クラウドなし・API キーなし・MIT・npx ffmpeg-skill で導入 🔗 https://github.com/kajisho5/ffmpeg-skill #claude #claudecode #claudetiktok 🎙 VOICEVOX 冥鳴ひまり 🛠️ vshot — github.com/ClaudeCodeCafe/vshot ☕ Claude Code Cafe youtube.com/@ClaudeCodeCafe

YARAN 🤪 #foryoupage #fyf #foryoupage @⚜️نیازی✨لالا⚜️ @osama malang @adil LaLa @Alamgir Khan @osama yarbasha

YARAN 🤪 #foryoupage #fyf #foryoupage @⚜️نیازی✨لالا⚜️ @osama malang @adil LaLa @Alamgir Khan @osama yarbasha

🔥 لو عايزة ترتاحي من الغسيل وتقفيل الغسيل مرة واحدة… الحل عندنا 👇 💣🌀 غسالة LG 13 كيلو هي ماكينة شغل تقيل بجد 👑 ومتوفرة دلوقتي في مول أبو عمرو بعرض وخصم كبير 🔥 💰 السعر: 15750 جنيه فقط 🚀 ليه الغسالة دي مختلفة؟ ✅ سعة عملاقة 13 كيلو تشيل بطاطين وملايات ومفروشات مرة واحدة ✅ موتور LG قوي وهادئ وموفر في الكهرباء ✅ غسيل قوي يشيل أصعب اتساخ ويحافظ على الألوان ✅ برامج غسيل ذكية لكل أنواع الهدوم ✅ عصر قوي يقلل وقت النشر ويوفر وقتك ✅ خامات تقيلة تعيش سنين ✅ موفرة في استهلاك المياه والكهرباء ✅ شكل شيك وأداء يعتمد عليه 💥 السعر عرض لفترة محدودة 💥🎯 لو تاجر… العرض ده يهمّك تعالى وخد الكمية اللي نفسك فيها🔥🔥 ولو زبون قطاعي… هتاخد بسعر الجملة✨ 📍 العنوان: الشرقية – فاقوس شارع الجوازات القديمة أمام سوبر ماركت التوحيد 📞 أرقام التواصل: 01092342024 01092458075 🚚 توصيل لجميع محافظات مصر 👀 معاينة قبل الاستلام ❤ 👑 مول أبو عمرو – لما تحبي تشتري الجودة والتوفير ف نفس الوقت♥️🔥#مول_ابو_عمرو🔥 #غساله #ال_جي #فاقوس_خطر🔥 #الشرقيه

🔥 لو عايزة ترتاحي من الغسيل وتقفيل الغسيل مرة واحدة… الحل عندنا 👇 💣🌀 غسالة LG 13 كيلو هي ماكينة شغل تقيل بجد 👑 ومتوفرة دلوقتي في مول أبو عمرو بعرض وخصم كبير 🔥 💰 السعر: 15750 جنيه فقط 🚀 ليه الغسالة دي مختلفة؟ ✅ سعة عملاقة 13 كيلو تشيل بطاطين وملايات ومفروشات مرة واحدة ✅ موتور LG قوي وهادئ وموفر في الكهرباء ✅ غسيل قوي يشيل أصعب اتساخ ويحافظ على الألوان ✅ برامج غسيل ذكية لكل أنواع الهدوم ✅ عصر قوي يقلل وقت النشر ويوفر وقتك ✅ خامات تقيلة تعيش سنين ✅ موفرة في استهلاك المياه والكهرباء ✅ شكل شيك وأداء يعتمد عليه 💥 السعر عرض لفترة محدودة 💥🎯 لو تاجر… العرض ده يهمّك تعالى وخد الكمية اللي نفسك فيها🔥🔥 ولو زبون قطاعي… هتاخد بسعر الجملة✨ 📍 العنوان: الشرقية – فاقوس شارع الجوازات القديمة أمام سوبر ماركت التوحيد 📞 أرقام التواصل: 01092342024 01092458075 🚚 توصيل لجميع محافظات مصر 👀 معاينة قبل الاستلام ❤ 👑 مول أبو عمرو – لما تحبي تشتري الجودة والتوفير ف نفس الوقت♥️🔥#مول_ابو_عمرو🔥 #غساله #ال_جي #فاقوس_خطر🔥 #الشرقيه

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy