Ăn thực phẩm lành mạnh dù cân k giảm nhưng ng cũng săn chắc lại nha các ní, trước mk bị ám ảnh cân nặng lắm. Cứ nghĩ phải xuống nhiêu đây nhưng xuống ng mình lại rất mệt và nhão, ăn lại là tăng liền. Hãy ăn 3 bữa đủ chất đi các ní ạ, giảm chậm nhưng cơ thể rất chắc và khoẻ
2026-08-03 00:05:51
4
raiden_shogun_2094 :
quan trọng là ức gà cung cấp một nguồn lớn đạm và cũng là loại sản phẩm có giá thành rẻ nhất nên t ms ăn chứ k phải k biết k
lựa món khác😬
2026-08-04 00:50:33
0
Thiên Lý nói ngựa là giận :
Tui ăn hết như trên bài này vẫn giảm đều. Bodyfat giảm, mỡ nội tạng giảm. Nên đừng ăn toàn ức gà gây nhàm chán lắm. Ức gà tui cũng ko luộc hoài. Tui kho gừng, kho sả, thái mỏng xào mướp, xào sả,… chế biến như thịt heo á. Nhưng tui xào nước ko xào dầu, nêm ít gia vị. Ai ăn luộc dc thì càng tốt, giảm mỡ càng nhanh mà ko bị tích nước. Còn ko ăn nổi thì cứ làm như tui.
2026-08-03 14:10:18
0
To see more videos from user @miuslimfit, please go to the Tikwm
homepage.