@attarischaa: Ketika ada konflik pembicaraan dan yang berat, ada yang memilih diam, atau menghindar. Tapi kadang bagi bbrp orang, itu adalah cara yang pernah mereka pelajari untuk melindungi diri dari rasa sakit, penolakan, konflik, atau ketakutan kehilangan. Menghindar bisa memberikan rasa aman sesaat karena emosi yang intens terasa mereda. Namun, strategi yang efektif untuk mengurangi rasa tidak nyaman dalam jangka pendek belum tentu membantu dalam jangka panjang. Ketika konflik terus dihindari, kesempatan untuk saling memahami, memperbaiki kesalahpahaman, dan membangun kedekatan juga ikut menjauh. Pasangan mungkin mulai merasa tidak didengar, tidak penting, atau tidak tahu apa yang sebenarnya sedang terjadi. Ironisnya, cara yang dipilih untuk menjaga diri terkadang justru membawa kita semakin jauh dari hal yang paling diinginkan, hubungan yang aman, dipahami, dan tetap bertahan. Menghadapi konflik memang tidak mudah. Dibutuhkan keberanian, mengungkapkan apa yang dirasakan, dan mendengarkan tanpa langsung melindungi diri dengan menjauh. Bukan berarti kita harus memaksakan diri menghadapi setiap konflik saat emosi sedang memuncak, tetapi belajar kembali untuk hadir setelah diri lebih tenang bisa menjadi langkah yang membawa hubungan lebih dekat pada apa yang benar-benar diharapkan. #CapCut #relationshipadvice #tips

Agata IP, M.Psi., Psikolog

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 02 August 2026 15:09:32 GMT