افضل نوم هو تنام بال9 بالليل تكعد بال3 الفجر يعني 6 ساعات يعني 4 دورات نوم وروح عيش اسهر فتر شتغل ادرس تعبد ديح سوي اليعجبك لان بهاي الفترة بين ال9 وال3 افضل عملية نوم تفرز بيها جميع انواع الهرمونات المفيدة وبالاخص اذا الغرفة مظلمة وباردة وهادئة
2026-08-02 16:51:19
7
deeb. :
الدبيبة ماينوضش بكل الى ف الماسبات والافراح
2026-08-02 23:12:30
8
user03mrx :
الله يحمي شيخنا احمد الشرع
2026-08-02 16:40:23
4
passion :
ثلاث ساعات 🫢
2026-08-03 07:13:56
1
Mostapha Tiuoa :
في وحد البلاد رقد ناض لقا الشعب مكانش
2026-08-02 17:48:56
7
A :
في ليبيا 24 ساعه 😂
2026-08-02 22:47:34
1
مجيد :
الحاكم في كل دول العالم هو الخادم لشعبه بينما عنا في الشرق الاوسط نحن الخدم والعبيد عند الحاكم