efeoverload
Region: TR
Sunday 02 August 2026 17:53:58 GMT
193048
13195
174
1150
Music
Download
Comments
burak :
estetik vucut insa etmek istiyorsan once omuzuna agirlik vermelisin,buyuk bir omuz buyuk bir gogusten daha onemlidir
2026-08-03 08:20:21
436
𝙉𝟯𝙨𝙏𝙤𝙧𝙢 :
Ben omuz-göğüs-arka kol giriyorum
2026-08-03 13:38:40
55
Bzr :
Omzu bacak gününde calısan bizziko
2026-08-02 17:57:35
144
Halil🎸 :
sırasıyla göğüs-omuz-arkakol çalışan biz
2026-08-02 19:34:11
32
ege_mutluss :
Ardına bicepss
2026-08-26 22:21:57
1
mmustafasoyy :
ama press yok sadece lateral ve front raises
2026-08-25 15:21:51
10
Kerimgyyyym :
yok ya araya triceps girecek tam omuz dinlendim derken lateral+shoulder press kombosını çakacaksın YA CANIM İTİŞ GÜNÜ ÇEKTİ YA
2026-08-18 17:58:08
2
Enhar🇬🇪 :
göğüs omuz arkakol üçlüsü😍
2026-08-03 11:16:08
17
Arda :
Beyler 5 günlük program verir misiniz pzt sırt göğüs gibi
2026-08-04 07:50:42
1
mertcakinn :
Omuzdan sonra göğüs yapan tayfayız
2026-08-06 11:36:15
8
ýus1f_7 :
sırt+tricep+omuz,göğüs+bicep+forearm🤌🏼
2026-08-03 19:35:33
1
osmann :
omuzdan sonra goguse mecal kalmiyo ya gogusten sonra omuzada ayni sekil
2026-08-03 21:56:54
6
abdullah_ay40 :
beyler 1 ay oldu full body yapcam nasıl bi program yapmalıyım
2026-08-03 07:51:20
1
ÇINAR ÇELİK :
yaşım 13 küçüğüm ama bende böyle kaslı görünmek istiyorum karın sırt bide kol istiyorum ne yapabilirim biriniz soylermisiniz
2026-08-03 14:28:45
0
YAKIŞIKLI KEDY :
Sırt-omuz-biceps 😝😝😝
2026-08-07 17:10:52
0
arda :
sırttan sonra biceps*
2026-08-26 14:39:52
2
Burak🧣 :
Omuz bicepssss
2026-08-25 14:05:32
2
ebuys :
Beyler omuzlarım güçsüz hafta da 2 kere itiş gününde bide bacak gününde çalışıyorum omuzu sizce, nasıl yardımcı olur musunuz
2026-08-04 15:19:26
1
Efe Akan :
triceps daha iyi be knkam bencee
2026-08-03 05:58:54
3
yahyaaozk :
hikayem nası
2026-08-03 21:00:13
0
kayra :
ben gogus triceps giriyom direk ya omuzu omuz bacak gunu yapiom bacak dumende biraz
2026-08-26 23:23:15
2
emreozkl :
omuz calisin her zaman ilk basta omuza yuklenme isi daha onemli
2026-08-03 11:09:02
3
Resatacr_4747🌞 :
göğüs çok zor ya
2026-08-03 21:30:48
1
Efe :
nası yani bacak omuza mı
2026-08-04 19:35:28
1
To see more videos from user @efeoverload, please go to the Tikwm
homepage.
