@dr.gorshechnikov: 🧊 или 🔥 ⤵️ Неправильно выбранный компресс может усилить боль, отек и замедлить восстановление. В этом ролике разбираю, в каких случаях нужен холод, а когда тепло действительно помогает. @dr.gorshechnikov больше полезного о здоровье и реабилитации после травм!