@alinna_02_: Подготовка к All Time рекорду в жиме лёжа продолжается. В этом видео показываю тренировку, которая не похожа на классический жимовой день. Основной акцент здесь сделан не на большом количестве жима, а на развитии плечевого пояса, стабильности, мобильности и силе вспомогательных мышц. Рассказываю, почему мы решили изменить привычный подход к подготовке, как вспомогательные упражнения помогают увеличить результат в жиме лёжа и какую роль каждое из них играет в тренировочном процессе. Если вам интересны силовые виды спорта, грамотный тренировочный процесс и путь к рекордным результатам - подписывайтесь. Впереди ещё больше тренировок, подробных разборов, соревнований и новых достижений. Благодарю за поддержку @golovinskyd love #benchpress #powerlifting #sports #жимлежа #спорт