فراس جلو
Region: IQ
Sunday 02 August 2026 19:43:31 GMT
12923
501
42
23
Music
Download
Comments
R ❀ . :
انقاص الوزن يعتمد بشكل اساسي على التغذيه وعجز السعرات ، بس الرياضه تسرع عملية انقاص الوزن وتشد الجسم وتكدر تنزل دهون بدونها مع اكل صحي وبروتين عالي بس بشكل بطيء اكثر 😀.
2026-08-02 23:31:20
1
Moh :
يمعود اني دايت ورياضه وماضعف
2026-08-02 21:47:22
1
Jonathan X 181cm :
اكو علاقة كلشي قوية بين عجز السعرات و المقاوم و هيت الكارديو 3 واحد يكمل ثاني
2026-08-02 23:46:05
3
🇮🇶zozo :
قصده اذا وحدها فعلا لازم الحميه 90بالميه
2026-08-02 21:11:26
2
Yy Ggg :
الدهون وزن اذا خسرتهن تخسر وزن
2026-08-02 21:21:17
0
ماجد موسى :
لا شلون فاشله الرياضه لياقه ونزال وزن بنفس الوقت
2026-08-02 23:52:16
0
eng.sssh :
ليش مضلل كلمه مضلل تعبير عن شخص غشاش وهو جاي ينطي راي فا استخدم كلمات مناسبه
2026-08-03 07:43:31
0
❤ :
من تلتزم باالاكل تنزل وزن والله
2026-08-04 03:48:38
0
Greatbook2021 :
يا ريت
2026-08-02 19:54:33
0
miss rehib :
الغذاء ٧٠% الرياضه ٣٠% لنزول الوزن
2026-08-03 14:17:15
0
gahin91_sales.supervisor :
الفيديو مو كامل
2026-08-03 09:05:59
0
رجاء المسعودي :
والله الرياضة نزلتني وساعدتني ارفع طاقتي
2026-08-03 08:51:43
0
Breaking Bad :
يهول دائما
2026-08-03 00:56:40
0
عدنان الوائلي :
دكتور انشر الفديو اللي تنزله خلال اسبوعين
2026-08-03 19:48:57
0
نقاء الروح 🌱 :
يله نزلنه بلاش نظام ١٠ باسبوعين
2026-08-03 07:08:10
0
خاتون :
ليش دكتور بالعكس الرياضه اتجننن
2026-08-02 21:16:39
1
عنفوان :
ماكو شي ينزل بلاش اكو جهد الرياضة متعبه لان البشر اليوم غير بشر الامس يركض ليأكل
2026-08-03 08:49:43
0
هاله 👩🏻🔧 :
هو مساعد وليس الاصل اني انسانة صاحبة وزن عالي كنت الاصل بانزال الوزن الطعام حتى بناء العضل يعتمد على الطعام
2026-08-03 08:03:16
0
_الحاوي :
شون
2026-08-02 20:59:57
0
Centawa :
كلامكم صحيح لكن عزيزي الرياضة كلما ركضت وقفزت وسويت مقاومة صارت نحافة ونحت ونشافة ونشاط وقوة،، زين ليش لان تحسن المزاج تخفض مسببات تأخير الحرق والرياضة ايضا تقلل الشهية تحسن جودة النوم تكثر شرب ماء تكثر سحب اوكسجين فالرياضة فعلا مو هي التنزل الوزن لكن هي سبب كبير لظهور مسببات النحافة في الجسم
2026-08-03 01:48:24
1
A. Y. A. :
اذا تكمل كلامه راح تعرف انه مطابق لما تفضلت به اجتزاء كلمتين من كلامه لا يعكس الفكرة
2026-08-03 09:36:42
0
Anwr :
وين ابلاش
2026-08-02 21:26:30
0
Waled Younis :
جزاك الله خيرا بردت قلبي
2026-08-03 05:09:01
0
alialtaie4876 :
كمل الكلام الدكتور لاتقطعه
2026-08-03 04:03:16
0
أبو زمن :
كفو أستمر ♥️💙
2026-08-02 20:00:40
1
To see more videos from user @firas_jalo, please go to the Tikwm
homepage.
