@nature2000.141: #communityreal

420 :

хоть кто то её слушает

𝗮𝗿𝘁𝗲𝗺𝗺 † :

real

p1nrik :

Kerkiz :

11:11 :

не люби, я равнодушна :

Санек тайгер #тигрывклетке :

на окраине :

Krestal :

rory in early 20s :

real.

tt||💧doolboeb_d<💤||¬ ､¬ :

Пэрсик :

comeback :

один два три четыре пять шесть

Хуесос :

если хотите больше спокойных тиктоков про тихую жизнь в своём фипе, обязательно пишите длинный комментарий вот как этот или копируйте и вставляйте. Не знаю почему, но в последнее время я безумно помешана на тихой, размеренной жизни. Типа тихих утра, заправленной кровати, открытых окон для свежего воздуха, учёбы под мягкую музыку, ведения дневника, заботы о себе, уборки в комнате, питьевой воды и просто мягкой, спокойной жизни. В этом есть что-то очень успокаивающее - в тихих рутинах и в том, чтобы учиться наслаждаться простыми моментами. Обожаю видео, где люди читают книги, спокойно готовят, прибираются у себя, гуляют на улице в наушниках, смотрят закаты, ходят в библиотеки, носят уютную одежду, ухаживают за растениями и сидят в мягком естественном свете. Всё это так исцеляет и освежает, что я даже не могу объяснить. И ещё у меня гиперфиксация на минималистичных, уютных комнатах, тёплых нейтральных цветах, спокойных плейлистах, тихих кафе, ночной учёбе, тихих дружбах, маленьких ежедневных привычках и в целом на мягких, успокаивающих лайфстайлах, которые делают всё более медленным, чистым и осмысленным.

🐽piglet🐷 :

если хотите больше спокойных тиктоков про тихую жизнь в своём фипе, обязательно пишите длинный комментарий вот как этот или копируйте и вставляйте. Не знаю почему, но в последнее время я безумно помешана на тихой, размеренной жизни. Типа тихих утра, заправленной кровати, открытых окон для свежего воздуха, учёбы под мягкую музыку, ведения дневника, заботы о себе, уборки в комнате, питьевой воды и просто мягкой, спокойной жизни. В этом есть что-то очень успокаивающее - в тихих рутинах и в том, чтобы учиться наслаждаться простыми моментами. Обожаю видео, где люди читают книги, спокойно готовят, прибираются у себя, гуляют на улице в наушниках, смотрят закаты, ходят в библиотеки, носят уютную одежду, ухаживают за растениями и сидят в мягком естественном свете. Всё это так исцеляет и освежает, что я даже не могу объяснить. И ещё у меня гиперфиксация на минималистичных, уютных комнатах, тёплых нейтральных цветах, спокойных плейлистах, тихих кафе, ночной учёбе, тихих дружбах, маленьких ежедневных привычках и в целом на мягких, успокаивающих лайфстайлах, которые делают всё более медленным, чистым и осмысленным.

Malloy_Dellahoya :

если хотите больше спокойных тиктоков про тихую жизнь в своём фипе, обязательно пишите длинный комментарий вот как этот или копируйте и вставляйте. Не знаю почему, но в последнее время я безумно помешана на тихой, размеренной жизни. Типа тихих утра, заправленной кровати, открытых окон для свежего воздуха, учёбы под мягкую музыку, ведения дневника, заботы о себе, уборки в комнате, питьевой воды и просто мягкой, спокойной жизни. В этом есть что-то очень успокаивающее - в тихих рутинах и в том, чтобы учиться наслаждаться простыми моментами. Обожаю видео, где люди читают книги, спокойно готовят, прибираются у себя, гуляют на улице в наушниках, смотрят закаты, ходят в библиотеки, носят уютную одежду, ухаживают за растениями и сидят в мягком естественном свете. Всё это так исцеляет и освежает, что я даже не могу объяснить. И ещё у меня гиперфиксация на минималистичных, уютных комнатах, тёплых нейтральных цветах, спокойных плейлистах, тихих кафе, ночной учёбе, тихих дружбах, маленьких ежедневных привычках и в целом на мягких, успокаивающих лайфстайлах, которые делают всё более медленным, чистым и осмысленным.

watevl :

если хотите больше спокойных тиктоков про тихую жизнь в своём фипе, обязательно пишите длинный комментарий вот как этот или копируйте и вставляйте. Не знаю почему, но в последнее время я безумно помешана на тихой, размеренной жизни. Типа тихих утра, заправленной кровати, открытых окон для свежего воздуха, учёбы под мягкую музыку, ведения дневника, заботы о себе, уборки в комнате, питьевой воды и просто мягкой, спокойной жизни. В этом есть что-то очень успокаивающее - в тихих рутинах и в том, чтобы учиться наслаждаться простыми моментами. Обожаю видео, где люди читают книги, спокойно готовят, прибираются у себя, гуляют на улице в наушниках, смотрят закаты, ходят в библиотеки, носят уютную одежду, ухаживают за растениями и сидят в мягком естественном свете. Всё это так исцеляет и освежает, что я даже не могу объяснить. И ещё у меня гиперфиксация на минималистичных, уютных комнатах, тёплых нейтральных цветах, спокойных плейлистах, тихих кафе, ночной учёбе, тихих дружбах, маленьких ежедневных привычках и в целом на мягких, успокаивающих лайфстайлах, которые делают всё более медленным, чистым и осмысленным.

🤍лучік👅ダアヤサビ💦 :

если хотите больше спокойных тиктоков про тихую жизнь в своём фипе, обязательно пишите длинный комментарий вот как этот или копируйте и вставляйте. Не знаю почему, но в последнее время я безумно помешана на тихой, размеренной жизни. Типа тихих утра, заправленной кровати, открытых окон для свежего воздуха, учёбы под мягкую музыку, ведения дневника, заботы о себе, уборки в комнате, питьевой воды и просто мягкой, спокойной жизни. В этом есть что-то очень успокаивающее - в тихих рутинах и в том, чтобы учиться наслаждаться простыми моментами. Обожаю видео, где люди читают книги, спокойно готовят, прибираются у себя, гуляют на улице в наушниках, смотрят закаты, ходят в библиотеки, носят уютную одежду, ухаживают за растениями и сидят в мягком естественном свете. Всё это так исцеляет и освежает, что я даже не могу объяснить. И ещё у меня гиперфиксация на минималистичных, уютных комнатах, тёплых нейтральных цветах, спокойных плейлистах, тихих кафе, ночной учёбе, тихих дружбах, маленьких ежедневных привычках и в целом на мягких, успокаивающих лайфстайлах, которые делают всё более медленным, чистым и осмысленным.

взаимная похвала :

шесть слов шесть слов шесть слов

E2 :

Выгорание — это состояние сильного физического, эмоционального и психического истощения, которое возникает из-за длительного, хронического стресса. В отличие от обычной усталости, оно не проходит после отдыха или выходных. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила выгорание в Международную классификацию болезней (МКБ-11) как профессиональный феномен, связанный с хроническим стрессом на рабочем месте. gramota.ru megapteka.ru b17.ru Как проявляется выгорание Выгорание затрагивает разные сферы жизни: эмоциональную, когнитивную, поведенческую и физическую. Вот ключевые признаки: Эмоциональное истощение: чувство опустошённости, постоянная усталость, которое не проходит после сна или выходных. b17.ru sberhealth.ru Деперсонализация (цинизм, отстранённость): безразличное, а порой и циничное отношение к работе, коллегам, клиентам. Человек может воспринимать окружающих как объекты, а не как людей. megapteka.ru sberhealth.ru Снижение профессиональной эффективности: потеря мотивации, формальное выполнение задач, частые ошибки, ощущение собственной некомпетентности. rbc.ru Физические симптомы: нарушения сна, головные боли, проблемы с аппетитом, ослабление иммунитета, обострение хронических заболеваний. b17.ru probolezny.ru Поведенческие изменения: избегание общения, прокрастинация, импульсивные действия, иногда — попытки «заглушить» состояние с помощью алкоголя или других веществ. b17.ru Почему это происходит Выгорание редко возникает из-за одной причины. Обычно это сочетание внешних обстоятельств и личных особенностей. b17.ru Организационные факторы: чрезмерная нагрузка и отсутствие контроля над своим временем и задачами; недостаточное признание усилий, несправедливое распределение работы; конфликт между требованиями работы и личными ценностями человека. b17.ru Личные факторы: привычка доказывать свою ценность через сверхусилие; трудности с тем, чтобы просить о помощи или отказывать; склонность ставить чужие потребности выше своих (синдром спасателя); перфекционизм, гиперответственность. b17.ru b17.ru Кто в зоне риска Чаще всего выгорание встречается у специалистов, чья работа связана с постоянной эмоциональной отдачей или высокой ответственностью: вра