@coach_ahmedaglen: تمرينة دفع push من بتاعه الرجاله هتوصلك لافضل نتايج من ضخامة وكثافة عضلية مثالية للصدر والكتف والترايسبس مع شرح كامل لكل زاويه A complete push workout that will help you build ideal mass and muscle density for the chest, shoulders, and triceps, with a full explanation of each angle. #ahmedaglen #body #Fitness #gym #workout
السلام عليكم بعد اذنك عاوز اعرف كم مجموعه لكل تمرين وشكرا
2026-08-02 23:25:22
0
Marawan Mohamed🥊 :
ينفع التمرينه الاوله تبقا ب ماشين الفلاي
2026-08-04 14:54:54
0
¢{Ahmed Mohamed}¥ :
تالت
2026-08-02 21:14:36
0
امنيه ولم تتحقق :
عايزه التمرينه الجايه باك
2026-08-02 21:39:34
0
🇦🇪مـه🥷🏻نـــد⫷𝑀𝑜ℎ𝑎𝑛𝑑⫸ :
افتح التنزيل يا كوتش
2026-08-06 18:12:27
0
Ahmed hany :
لو سمحت يا كابتن انا في يوم البوش بلعب شست برس ماشين وفلاي وكتف جانبي وامامي وتراي بقالي شهرين تقريبا هو انا محتاج ازود اي تمرين او اشيل تمرين واحط تمرين ولا هي كدا تمام؟