@edugarcia_trainer: Ponte en forma en la silla Incorpora estos movimientos cuando pases largo tiempo sentado. Para nutir tu cuerpo, fortalecerlo, liberarlo y perfitir que fluya la energía y la sangre. Entra en la Escuela de Movimiento para la Vida si quieres aprender a entrenar tu cuerpo de forma natural y conectando contigo. Accede desde el enlace de mi perfil. Y vamos a movernos y sentirnos mejor juntos. Te quiero mucho.
Hola Edu tengo síndrome miofascial justamente por pasar tanto tiempo sentada y movimientos repetitivos en el computador, me duele el brazo derecho al dormir, que ejercicios además de este me recomendarías hacer y en qué posiciones dormir de preferencia.
2026-08-03 02:27:00
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Prenda Salcedo :
gracias los realice todos yeres bello
2026-08-03 19:34:47
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jsjsjjsja :
gracias
2026-08-06 20:52:47
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sil :
Gracias, yo tengo problemas con hernia lumbar y todo el tiempo tengo dolor de cadera y en mi pierna izquierda y la siento muy entumida y hoy empecé hacer estos ejercicios y me siento liberada de la cadera súper bien espero mañana amanecer muy bien, gracias por compartir me encantaron estos ejercicios!
2026-08-05 17:36:47
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Hipotenusa :
mi m
2026-08-03 01:41:48
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lukisrb :
👏👏👏🥰🥰🙏🙏
2026-08-03 01:44:41
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milo :
🥰
2026-08-03 19:06:50
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