wimeria :
мне ктп не помогал вообще, а психоанализ и руминация наоборот дали уверенность, что вся эта гадость в жизни там закрыта была и я реагирую по привычке, сравниваю ситуации в настоящим с прошлым и успокаиваюсь, что сейчас другое время и другие обстоятельства, уверенность в себе появилась ощущение что я полноценный человек который капец как круто справился с прошлым даже сам того не замечая, а руминация вообще работает как пустышка для младенца, от мысленной жвачки и ретравматизации будто спокойнее становится, любопытно новые детали находить, в настоящем часто помогает, когда я пытаюсь другим людям помочь, потому что свой опыт хорошо знаю и могу понять что и почему другим нужно, психоанализ как и любые другие спорные концепции хороши только в правильных руках, а если человек дурак, то ему и волшебная таблетка не поможет
2026-08-03 09:23:09