1. Home
  2. Detail

@paoqtgurl: ตัวนี้ตัวเดียวเอาอยู่จบ🤍 #GMEELANth #GMEELAN #GmeelanFoundationStick #รองพื้นสติก

ppswpao
ppswpao
Open In TikTok:
Region: TH
Monday 03 August 2026 08:50:52 GMT
390
2
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.94MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.94MB) Watermark .mp4 (7.22MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @paoqtgurl, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Laws in marriage😂😂😂#treanding #viral #funny #1millionviews #fyp @Bra Eze diaries 🥰 @Bra Eze 🙏💍🌎💕❤️🥰 @Her Excellency Nana A McBrown
Laws in marriage😂😂😂#treanding #viral #funny #1millionviews #fyp @Bra Eze diaries 🥰 @Bra Eze 🙏💍🌎💕❤️🥰 @Her Excellency Nana A McBrown
مبدئياً تمارين تقوية عضلات الحوض و جذع الجسم او الكور جداً جداً مهمة و ابتعدو عن تمارين المعدة التقليدية طيب ايش هو الانفصال العضلي؟ هو انفصال جزئي او كامل للعضلات المستقيمة البطنية اللي تلتقي عند الخط الأوسط من المعدة، ويعتبر الأنفصال العضلي شائعاً اثناء الحمل و بعد الولادة ايضاً، لأن الرحم عند الحمل يسبب تمدد بعضلات البطن و الأنسجة الضامة حتى يصير مكان لأستيعاب نمو الطفل، واكو دراسات تكول 60% من النساء يعانن من الأنفصال العضلي اثناء الحمل او بعد الولادة. والأنفصال ما يتحدد بس على النساء او على الحمل بس، ممكن يصيب الأطفال حديثو الولادة وممكن حتى يصيب الرجال ببعض الحالات نتيجة لرفع الأوزان العالية بطرق او تكنيك غير صحيح أو ممارسة تمارين البطن بأداء غير آمن و غير صحيح. اعراض الانفصال العضلي: - الم اسفل الظهر. - الشعور بعدم الراحة اثناء الجلوس. - أمساك. - انتفاخ البطن. - آلام في الحوض أو الفخذين. - فتق في الحالات القصوى. - اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة. - الشعور بألم اثناء العلاقة الزوجية. علاج الانفصال العضلي: - تجنبي رفع أي شيء ثقيل أو بذل جهد إضافي لعضلات البطن - التدريب على الجلوس والوقوف بالوضع الصحيح. - دعم اسفل الظهر عند الجلوس بوسادة خلفك. - ثني الركبة وادعمي نفسك بالذراع عند النهوض أو الوقوف. - ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل. - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة. - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي نفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها. - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل.ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل. - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة. - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي بنفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها. - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل. - الحرص على تقوية عضلات البطن قبل الحمل أو في الأشهر الأولى. و الان هل عانيت مــن الانفصال العضلي؟
 (مُدربة مُعتمدة) ‏هدفي اوصلك لهدفك بـ أحــسن طريقة مناسبة إلڪ. يرجى ملأ الأستمارة اللي بالبايو و بعدها بتواصل معك 🥰 #انفصال #عضلي #عضلات #تمرين #نساء
مبدئياً تمارين تقوية عضلات الحوض و جذع الجسم او الكور جداً جداً مهمة و ابتعدو عن تمارين المعدة التقليدية طيب ايش هو الانفصال العضلي؟ هو انفصال جزئي او كامل للعضلات المستقيمة البطنية اللي تلتقي عند الخط الأوسط من المعدة، ويعتبر الأنفصال العضلي شائعاً اثناء الحمل و بعد الولادة ايضاً، لأن الرحم عند الحمل يسبب تمدد بعضلات البطن و الأنسجة الضامة حتى يصير مكان لأستيعاب نمو الطفل، واكو دراسات تكول 60% من النساء يعانن من الأنفصال العضلي اثناء الحمل او بعد الولادة. والأنفصال ما يتحدد بس على النساء او على الحمل بس، ممكن يصيب الأطفال حديثو الولادة وممكن حتى يصيب الرجال ببعض الحالات نتيجة لرفع الأوزان العالية بطرق او تكنيك غير صحيح أو ممارسة تمارين البطن بأداء غير آمن و غير صحيح. اعراض الانفصال العضلي: - الم اسفل الظهر. - الشعور بعدم الراحة اثناء الجلوس. - أمساك. - انتفاخ البطن. - آلام في الحوض أو الفخذين. - فتق في الحالات القصوى. - اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة. - الشعور بألم اثناء العلاقة الزوجية. علاج الانفصال العضلي: - تجنبي رفع أي شيء ثقيل أو بذل جهد إضافي لعضلات البطن - التدريب على الجلوس والوقوف بالوضع الصحيح. - دعم اسفل الظهر عند الجلوس بوسادة خلفك. - ثني الركبة وادعمي نفسك بالذراع عند النهوض أو الوقوف. - ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل. - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة. - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي نفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها. - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل.ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل. - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة. - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي بنفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها. - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل. - الحرص على تقوية عضلات البطن قبل الحمل أو في الأشهر الأولى. و الان هل عانيت مــن الانفصال العضلي؟
 (مُدربة مُعتمدة) ‏هدفي اوصلك لهدفك بـ أحــسن طريقة مناسبة إلڪ. يرجى ملأ الأستمارة اللي بالبايو و بعدها بتواصل معك 🥰 #انفصال #عضلي #عضلات #تمرين #نساء
@Growth Supplements | Que DEMAIS! #entretenimento #Fitness #arnoldclassic #growtv #growthcy
@Growth Supplements | Que DEMAIS! #entretenimento #Fitness #arnoldclassic #growtv #growthcy
🏎️💨 - #vandomeee #kartingg #676767 #makethisgoviral
🏎️💨 - #vandomeee #kartingg #676767 #makethisgoviral
#notmeedit #notmeediting #notmebl #gunatthaphan #guntthaphanphunsawat #blackandwhite #blackandwhite #blackedit #whiteedit #1k #thai #bldrama #bldramaedit #fyp #foryou #gmmtvofficial #notmeเขาไม่ใช่ผม
#notmeedit #notmeediting #notmebl #gunatthaphan #guntthaphanphunsawat #blackandwhite #blackandwhite #blackedit #whiteedit #1k #thai #bldrama #bldramaedit #fyp #foryou #gmmtvofficial #notmeเขาไม่ใช่ผม
⚠️内カメ反転⚠️いいかい？ロナードで踊るもんちゃう#第五人格 #荘園クリエイティブ部 #第五人格コスプレ #IdentityV #探鉱者コスプレ
⚠️内カメ反転⚠️いいかい？ロナードで踊るもんちゃう#第五人格 #荘園クリエイティブ部 #第五人格コスプレ #IdentityV #探鉱者コスプレ

About

Legal