ira
Region: ES
Monday 03 August 2026 09:01:33 GMT
282482
29601
319
3299
Music
Download
Comments
hasstalavissta :
Только вчера себя поймала на этой мысли. Вроде, просто гуляю с собакой, вечер, приятная погода, никаких проблем нет, казалось бы - иди и наслаждайся, но нет, грудная клетка постоянно скованна какой-то тревогой, страхами, от которых невозможно избавиться
2026-08-04 00:35:53
1664
lil_fa :
Как бывший тревожник-могу сказать так: вы будете тревожным до того момента пока не перестанете романтизировать эту чувство, пока не перестанете ставить себе диагнозы и находить причины тревоги и копаться в детстве, в прошлом. Начните просто жить-благодарить, подмечать все хорошее, ежедневная работа над собой- в скором времени обретете свободу от всех тревог- это единственное верное решение.
2026-08-04 12:08:40
153
Катя Просто821 :
Никак. В глазах других людей я просто долбанутая, которая навыдумывала кучу сценариев
2026-08-04 18:33:04
519
cat43 :
самий головний вопрос ти держися з останих сил а тебе нерозуміють😢😢😢
2026-08-03 09:13:50
29
Katty :
Вот я сегодня проснулась и у меня болит в левой стороне где сердце. То колет то сжимает. И мне страшно. Сразу ничего не хочется делать и тд. Лежу плачу
2026-08-03 09:22:08
143
𝒦𝒶𝓇𝒾𝓃𝒶 :
Когда живёшь с ТР и тебе говорят, что нужно чаще выходить из зоны комфорта 💀
2026-08-03 19:07:20
111
Lovelife_555 :
Никак , никто не пойдет . В их глазах мы : выдумали все , лодари и просто домоседы . А на самом деле любой выход : это потом неделя отката ……..
2026-08-04 07:50:14
117
ev_cherry :
как объяснить здоровому человеку, что мой мозг сам находит причины, чтобы тревожиться. и если заканчивается одна, то начинается вторая
2026-08-05 22:49:24
85
qpwa_h :
даже идти на маникюр, не наслаждение-а тревога от ОЖИДАНИЯ, если обычную тревогу я научилась игнорировать, то тревогу от ожидания-нет
2026-08-07 19:33:13
12
Zane Asgeir :
Представьте, вы находитесь в запертой комнате, граната, с которой вы сняли чеку пока не взорвалась, но вы знаете, что рано или поздно это случится, а вы, сидите и ждёте, каждую секунду, каждую минуту, каждый час каждого дня момент, когда она взорвётся. эта тревога, страх никуда не денутся, пока граната не взорвётся. она может и не взорваться, но вы этого не знаете и ваш мозг уже ведет обратный отсчёт. Ваш разум доведёт тело до полного истощения раньше, чем граната взорвётся. До тех пор, пока вы не осознаете, что комната заперта не снаружи, а изнутри.
2026-08-04 23:36:57
26
Denisssx :
никак, я уже не говорю ничего, все равно не поймут, и слава Богу не столкнулись с этим.. Причем диагноз поставлен психиатром и таблетки пью)
2026-08-03 17:39:05
503
i.am.lina01 :
Я объясню это так: тебе постоянно кажется, что твоё сердце стучит слишком быстро, как-то подозрительно, тебе постоянно трудно дышать; ты ощущаешь в груди либо чувство сдавленности, либо какой-то холод, от которого всё сжимается; напоминает чувства, которые испытываешь перед очень стрессовыми мероприятиями, в которых ты не хочешь, но вынужден участвовать, когда ты и боишься, и нервничаешь одновременно; а ещё у тебя каждый день может что-то болеть (например, грудь или низ живота или что-то ещё, новые симптомы каждый день, и ты с одной стороны знаешь, что это психосоматика, а с другой - думаешь, а может всё-таки рак чего-то); и всё это сопровождается непрерывными негативными и тревожными мыслями, о том, что может случится что-то страшное и непоправимое с тобой и/или с твоими близкими. И всё равно никто особо не понимает, особенно старшие родственники. Им можно даже не пытаться объяснить. У них на всё одна панацея - "чаще выходи из дома, встречайся и общайся с людьми, особенно с родственниками". Попробуй им объяснить, что они - один из главных источников моей тревожности и стресса
2026-08-06 06:34:26
9
Irina_Potapenko29 :
у меня уже из за этого состояния выросла как агрессия на все? я когда решаю действовать иначе, не могу поступить так как решила. и это напрягает. Ещё заметила, что мысли становятся разными, и вообще не имеют логики. Иногда просыпаюсь с мыслью, что мне все это надоело и я сегодня принимаю решение, поменять хоть частично свои убеждения и страхи, и самое главное, что когда я об этом думаю, мне становится тяжелее,чем было. У кого ещё есть такое? В теле тяжесть , я как будто камень себя чувствуешь. Затуманенное сознание, тяжело улыбаться и тд
2026-08-03 10:24:55
46
ElaNur :
А я всё жду когда же закончатся эти ощущения и наступит спокойствие 🤔
2026-08-04 20:32:56
8
Венси🐌 :
Как с этим жить, я до сих пор не могу свыкнуться, штуки которые должны помогать от внезапной тревоги уже не помогают(типо подышать квадаратом, найти определённые вещи в комнате), она только нарастает, мне ничего не хочется резкие панические атаки которые длятся месяцами (а потом так же несколько месяцев их нет:) ) которые не заканчиваются даже если я головой понимаю что все что я себе надумала просто фигня, либидо упавшее в ноль просто, постоянная лень и эмоциональная усталость, я больше не могу, с каждым годом становится всё хуже и хуже😭😭😭
2026-08-04 05:53:06
6
Поля Вишня :
можно на лице мне это написать
2026-08-05 05:49:09
5
fox.25.11 :
Купила книгу, слышала много хороших отзывов. Пока начала читать.
2026-08-03 16:56:43
24
user :
А кто то сильно худеет из за тревожного состояния?
2026-08-04 08:54:36
19
Nastya Kuznesova :
Ник АК! уже разругалась с подругами. и мамашей. теперь я одна Никого нет рядом.
2026-08-03 17:37:35
8
Lana_FoX :
им не понять. мне если к 3 часам дня надо куда-то идти я перед этим ничего делать не могу и мне постоянно прилетает " просто сделай что-то другое "😏"займись делом"... ну тревожники сейчас меня поймут
2026-08-04 14:05:56
6
Жорик и его тёлочки :
я сначала не понимала,что у меня тревожность,а потом как поняла. Кстати,а голова может от этого болеть? Меня такой сделал мой отец. Он алкаш и всех в семье третировал. Мы закрывались в комнате. Сейчас у меня фоновая тревожность наверное всегда. Я просыпаюсь с чувством давления в груди. И чтобы я не делала тревожность со мной. Накручиваю себя до ужасов. Дети чихнули,все,конец света .
2026-08-04 21:30:25
11
Дарья :
Никак, это как другая планета, на которой человек никогда не был
2026-08-04 08:27:28
7
Харли Квин :
Музыку послушайте, загуглите герцы, при которых тревожность уменьшается, мне помогает пение китов, полежать, принять ванну, рассмотреть мысль со стороны, если я не могу ничего изменить, то зачем тревожиться... но я только вначале пути
2026-08-03 18:37:41
6
СТИЛЬ | АКСЕССУАРЫ | ХИДЖАБ :
Как это лечить ?
2026-08-04 17:10:16
0
Angelina :
Чем лечить кроме АД?? Я уже не справляюсь
2026-08-04 05:17:23
1
To see more videos from user @irprokhorenko, please go to the Tikwm
homepage.
