@walaahagag7269: تقوية العضلات مع دمجها بتمارين التنفس يعني شباب دايم ان شاءالله #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_الدايت #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_و_تمارين_التنفس #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_وتاثير_نقص_الفيتامينات_و_المعادن #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج_وتمارين_المقاومه #دكتوره_ولاء_ابو_الحجاج

Tulip :

نبعد الالتهابات نقوي العظلات و بروتين. نبعد الالتهابات كيف ؟؟؟

Fatima Tima :

انا عمري 38سنة كنت طويلة مع السنوات احس بجسمي يقصر وخزان الحديد 3واحس بالام فالعضام وتعب مزمن؟ الحل من فضلك

@ ابو عمر @ :

نصيحه لوجه الله تعالى عايز تكون سعيد فى حياتك عليك بنظام الطيبات بدون اى مقابل رحمة الله عليك يادكتور ضياء ربنا يجعلك من أهل الجنه ونعيمها ربنا ينور قبرك زى ما نورت عقول الناس كلها

trezzmehany :

ربنا يبارك حياتك وخدمتك ويديكي الصحه والعافيه وطول العمر ♥️..

Dania ameer :

لو سمحتى وضحي اكتر :( البلانك ايش تقصدي ١٥ في ٣ ؟؟ ٣ جولات تمام مفهومة )

Munerah🌴🇸🇦💚.Makkah🕋 :

انا طولت يعني ايش؟

Geen Elmasry442 :

ممكن اعرف مواعيد العياده خاصه الفتره الصباحيه

المهندسة :

مٓ ها :

فعلا انا كان طولي ١٧٥ صار ١٧٠

هدير البحر :

سن ٤٩ وفي ضغط ودهون ينفع اخده

أم صالح :

يسعد صباحك ياست الكل يا أميره يا دكتوره ولاء أبو الحجاج 🥰🌷🌷🥰🌷🥰🌷🥰🌷🥰🌷🥰🌷🥰🌷

﮼Raqya :

نفسي افضفض لك وجهك مريح وعندك قبول

Divino :

عندي دهون على البطن وليبوديما وعندي مشكلة في القدم ممنوعة من المشي والجيم عوزة حل من فضلك لان الوزن بيزيد مع الحركة القليله

user2368877 :

دكتوره مبقدرش اتنفس لزم اضغط عل حاجه علشان اتنفس عندي ٤٢ سنه

greenlife :

التهابات كيف اشيلها

Fatima Tima :

هل ممكن ارجع اقوي العضم بعد سن 38؟

Om. mhmod :

كلامك مفيد

سحاب :

انا من خارج مصر ممكن تواصل معاك واتس استشارة

ثريا :

دكتورة من فضلك أنواع الكرب ممكن🥰

🦋🦋🦋🦋🦋🦋 :

يعين الي عنده احتكاك في الركبه يكون خلاص يعين خلاص كبر في السن ولا يقدر يمشي 😞😞

Lool-h :

كيف اعرف كمية الكارب المناسبه لجسمي؟

ثريا :

🥰🥰

حلاوة الروح :

يعني مو شرط الوحدة تقصر بس تكبر