maurofialho
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Monday 03 August 2026 17:00:00 GMT
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Comments
Natan Azevedo :
Good exercise and two monsters in the vídeo 👏🏻💪🏻
2026-08-07 12:31:06
0
milyonçu_qaqaş :
Don't fully extend your arms and legs; otherwise, your kneecaps and elbowcaps will be damaged in the long term, leading to injuries. An extension of 85-90% is sufficient.
2026-08-07 10:37:50
1
Nicky :
CBum 💪🏻💪🏻💪🏻
2026-08-05 15:55:45
1
iglealva :
no sé.... pero el banco Scott de toda la vida me parece igual y además más cómodo
2026-08-03 17:37:22
35
Miguel_AzEs :
El cuello de cbum no está derecho. No hace isometria en la concéntrica y la excéntrica podría ser un poco más lenta. El ejercicio es muy bueno porque los codos están enfrente de su torso, pero.. agregaría una barra Recta para tener más supinación y poder contraer más los bíceps y el principio de la hipertrofia es la estabilidad… es mejor un banco scott.
2026-08-03 17:12:24
50
todo rueda con yov :
Curl araña, lo mejor de lo mejor 👌
2026-08-06 23:24:23
2
★͟͞͞͞—𝐴𝐿𝐸𝑋┇𖤍♞ :
Ese ejercicio trabaja la cabeza larga del bíceps???
2026-08-03 22:47:57
1
Nick || bodybuilding coach :
Your doing it wrong
2026-08-04 02:33:27
1
roman :
no ay nada como spayders
2026-08-06 17:01:20
0
Eddy Rodgers ⚡ :
cbum se ve más fuerte
2026-08-04 00:26:42
0
elpeluche22cm :
Yo lo estoy haciendo y eh mejorado bastante
2026-08-04 21:48:07
1
rogerjarocho63 :
Muy bueno este curls araña hay un excelente énfasis
2026-08-04 21:17:53
1
Jostinuser4848489 :
saludame bro soy tu fan
2026-08-03 17:13:27
0
sandro :
buen ejercicio pero yo no llegaría al tope abajo ya q con el tiempo lastimaría los tendones del codo. suerte
2026-08-05 22:44:12
1
Roman :
Cbum lo hace más rápido para que pegue mas el ejercicio
2026-08-03 23:39:11
1
Gerson Bolívar :
Chum no baja completamente la barra para no lesionarse
2026-08-03 22:51:49
5
Armandisoo :
Genéticas diferentes. Formas de entrenar que deben ser diferente… adecuado a cada genética.
2026-08-04 20:17:37
1
ronyyy :
En cuanto pongo el asiento para tener la misma inclinacion?
2026-08-05 03:55:22
0
jesuslezcano841 :
que músculos está trabajando el bíceps
2026-08-04 22:56:03
0
ANGEL ISRAEL MARROQUÍN NAVARRO :
Es lo mismo q un curl de biceps con barra z no??
2026-08-04 16:03:04
0
sabrosura 🤤🔥 :
bien ahí columbus
2026-08-05 20:34:49
0
Efra :
Eso no es como predicador?
2026-08-06 13:45:01
0
ever :
yo le veo más acostado a cbum
2026-08-05 20:55:57
0
Jefv24 :
Intenta copiar al de arriba sobre todo la técnica 👍
2026-08-06 16:39:48
0
S-beenz :
la bandera de mexico💪
2026-08-07 15:34:24
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