@ashuracalisthenicsteam: Kết quả của sự kỷ luật #ashuracalisthenics #calisthenics

ᖺ :

Ôg này top front hả=)))

¦병력 部隊 병력¦ :

T để ý là mấy ông calisthenic vai nhỏ hơn vài phần xo với cơ thể ý

Tôm Đầy Mình🫙 :

Tui 3 năm mà lỏ ghê

quy_chơi_paine :

mấy anh có mẹo ko ạ em tập nhưng dễ bị nản

Nôm Nôm :

3 năm sao to v đc =))))

coông thành :

Holy legs

Cristiano Piano 🎹 :

Calis xin bài tập vai giữa

toiyeufemboy :

:)) Tôi tập calisthenic mà có gì ăn đó nên béo vai nhưng vẫn tập đc skill

Alusory :

có cách nào rèn bụng đck💔. cadio có, tập bụng có mà s k lên v mng😔

Ttien. :

Xin bài tập vai :)

đsang🤓 :

xem xong tự nhiên có động lực thêm ý

Tùng ăn lá đu đủ :

Anh có tập chân ko anh

Khô xé sợi thì đổi tên :

70% ở vn cơ kéo trội hơn đẩy, vì cơ đẩy dồn hết vào vai trước

T :

wow

nk :

ʙᴀ̣ɴ ʜᴏ̣ᴄ ʟᴜ̣ᴄ🎭 :

mê

🩵BlueAxolMC🩵 :

👍🥀😭

Bel_sw :

3+6

Nay Htoo Paing :

👑 :

này 3+6 r

vinhthang :

Chân

Tấn Phát calis☄️ :

nét

Siêu nhân sịp :

Anh nghĩa lại bịp r :)

𝙃𝙤𝙖𝙣𝙜𝙏𝙪𝙈𝙀𝙇𝙊𝘿𝙔 :

Mơ mộng xa quá,này ít cũng phải trên 3 năm