@kaban4ik_logo: B Google учили спать. Не только в переговорке от скуки. А прямо был тренинг про сон. Как обязательная часть лидерской программы. Я сначала думал, абсурд какой-то. Оказалось, был один из лучших тренингов моей в жизни. Основная мысль: ни что не влияет на нашу продуктивность так, как качество сна предыдущей ночью. Бессонная ночь - не геройство, а халатность. Хотите эффективно работать? Учитесь эффективно спать. По-идее, сон - процесс автоматический. Но человек - единственное млекопитающее, которое научилось недосыпать по желанию. И этим сильно себе вредит. Три факта: • После 24 часов без сна, способность учиться падает на 40% - знания не сохраняются в долгосрочную память. • В день перехода на летнее время, на 24% увеличивается количество инфарктов! Всего-то на 1 час меньше сна. • У мужчин, спящих по 5 часов в сутки, тестостерон на уровне человека на 10 лет старше. Яички уменьшаются. Есть много других научно доказанных страшилок. Но вы поняли. Тема не менее важная, чем диета и спорт. Стоит разобраться.#рекомендации

eZblood :

(это она должна была заплатить)

Habarov Stepan :

за это платят 1000-2000,какой миллион

valentin666678 :

Мел:пхпххппххпхпхпххп

hooope :

да

captain.morgan0666 :

стримЕ😂

UndergroundOracle :

iwatani :

это кто?

vasilii423 :

это тати?

Вадик Архангел :

блин помоги пожалуйста, (мне трудно зделать так что бы жена осталась со мной) у нас двое детей. И мне трудно порой ей даже доказать что я её люблю. ибо она не может понять........ даже. проблема в двух телефонах. которые я не могу ей дать сидя в тюрьме. Сам два года воевал себался в сзч. хочу жить. она меня приняла. да я ей кидал 20тыс каждый месяц. но трудность все равно есть.

ɪʟᴜᴍɪ :

Ну я да

einfachistalles-Алексей! :

Да. Снялся

Naz1kx :

эти она платит*

kasta :

Че,когда он стримил с танюхой

Jhonni8558 :

100 руб

иван тони :

куда на кастинг ехать? гле мой лям

I’mElchin :

А где посмотреть ?))

710980 :

Быстро сообразила

Диана :

Я бы снилась

Kristofer :

блять да как нехуй,главное чтобы не меня ебали

Alan :

нагнала бабок

Scar :

За міліон гандонов…

Антон :

😳😳😳