@mogger_113_fun: он лега #cs2 #граффити #легендарныймомент #mogger113 #кент Twitch: twitch.tv/mogger_113 ТГ: t.me/mogger113

mogger_113_fun
mogger_113_fun
Open In TikTok:
Region: BY
Monday 03 August 2026 13:22:54 GMT
1107
49
1
15

Music

Download

Comments

ray_w3n
RayW3n :
@G0DEST
2026-08-04 11:54:37
0
To see more videos from user @mogger_113_fun, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ช่วงนี้ได้ฟังเรื่อง Stress & Gut-Brain Axis แล้วรู้สึกว่า เออ…ความเครียดมันกระทบเรามากกว่าที่คิดจริง ๆ บางทีที่เรานอนไม่ดี กินไม่เป็นเวลา ท้องไม่ค่อยโอเค สมาธิลดลง หรือรู้สึกเหนื่อยง่าย อาจไม่ได้เกิดจากร่างกายอย่างเดียว แต่ “ความเครียด” ก็มีส่วนไม่น้อยเลย ยิ่งแต่ละช่วงวัยก็มีเรื่องให้เครียดไม่เหมือนกันอีก สุดท้ายการดูแลสุขภาพเลยไม่ใช่แค่กินดีหรือออกกำลังกาย แต่ต้องดูทั้ง อาหาร การนอน การเคลื่อนไหว ความสัมพันธ์ และการจัดการความเครียด ไปพร้อม ๆ กัน อ่านแล้วก็กลับมาถามตัวเองเหมือนกันว่า ช่วงนี้เราดูแลตัวเองครบจริง ๆ หรือยังนะ 🤍 #ดูแลสุขภาพ #Stress #GutBrainAxis #LifestyleMedicine #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
ช่วงนี้ได้ฟังเรื่อง Stress & Gut-Brain Axis แล้วรู้สึกว่า เออ…ความเครียดมันกระทบเรามากกว่าที่คิดจริง ๆ บางทีที่เรานอนไม่ดี กินไม่เป็นเวลา ท้องไม่ค่อยโอเค สมาธิลดลง หรือรู้สึกเหนื่อยง่าย อาจไม่ได้เกิดจากร่างกายอย่างเดียว แต่ “ความเครียด” ก็มีส่วนไม่น้อยเลย ยิ่งแต่ละช่วงวัยก็มีเรื่องให้เครียดไม่เหมือนกันอีก สุดท้ายการดูแลสุขภาพเลยไม่ใช่แค่กินดีหรือออกกำลังกาย แต่ต้องดูทั้ง อาหาร การนอน การเคลื่อนไหว ความสัมพันธ์ และการจัดการความเครียด ไปพร้อม ๆ กัน อ่านแล้วก็กลับมาถามตัวเองเหมือนกันว่า ช่วงนี้เราดูแลตัวเองครบจริง ๆ หรือยังนะ 🤍 #ดูแลสุขภาพ #Stress #GutBrainAxis #LifestyleMedicine #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา

About