@personalburn: 🚨 Dor no pescoço e torcicolo todos os dias? O problema pode não ser o travesseiro, mas a falta de mobilidade. Neste vídeo você aprende 3 exercícios simples para aliviar a tensão, melhorar a mobilidade e reduzir as dores. E o último exercício é perfeito para aqueles momentos em que a dor aparece de repente. 💥 O segredo está na consistência: faça esses movimentos diariamente e sinta a diferença. 💬 Me conta nos comentários: você acorda com dor no pescoço? 📲 Siga o perfil para receber mais dicas de saúde e acabar com as dores. #Torcicolo #DorNoPescoço #Mobilidade #Fisioterapia #Saúde

João Fernandes
João Fernandes
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Monday 03 August 2026 14:22:46 GMT
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Comments

rosysilva1771
rosysilva1771 :
morrendo de dor e fiz esse último melhorou na hora 👏
2026-09-08 21:06:09
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katyasilva006
Katya Silva5393 :
Eu!!!
2026-08-12 22:45:28
0
wbewalter
wbeWalter :
quem tem hérnia cervical pode fazer também?
2026-08-12 02:39:33
0
alcineidesouza06
neide :
eu tenho muita dor no pescoço
2026-08-12 16:44:59
0
agnaldojose067
agnaldojose067 :
👍👏👏este último foi-me excelente, melhorei muito na hora da crise 👏👏
2026-09-02 01:04:07
0
joelmavasconcelos5
joelmavasconcelos5 :
sinto dores constantes
2026-08-28 22:09:15
0
maria.valerio823
Maria Valerio :
sinto muita dor
2026-08-29 18:09:47
0
nena84808
Nena :
sinto muita dor no pescoço e muita dor na cabeça ao mi levantar eu ate achei q tava tendo un avc e infarto e pontadas pelo corpo
2026-09-01 13:33:43
0
tuanymachado
Tuany Machado :
salvou aqui !! obrigada ❤️
2026-08-10 10:05:02
0
magabamberg
Maga Bamberg :
muito obrigada
2026-09-04 11:41:50
0
adrianaalves5832
adrianaalves5832 :
eu
2026-08-15 02:25:23
0
mabel_alvess
Mabel Alvess :
eu quase morrendo de tanta dor
2026-08-22 12:50:57
0
edileuzaoliveira191
Edileuza Oliveira :
sinto muita dor no pescoço dificuldade de movimento hj mesmo estou com torcicolo estou fazendo esse seu exercício
2026-08-30 13:38:20
0
marlenew58
Lena :
É a minha primeira vez com torcicolo. Obrigada 🙏
2026-09-03 23:45:25
0
neli.aguiar1
Neli Aguiar :
muita dor
2026-08-03 16:24:27
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ceniraabreu1
Cenira Abreu :
ola meu pescoço tá travado faz 1 mês e ninguém consegue destravar kkkkkk
2026-08-11 09:25:57
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amadaah
Amanda18 :
Ja até salvei o vídeo pra tá fazendo ,pois eu sinto dor no pescoço principalmente quando acordo pela manhã, faz um vídeo pra melhora tensão e sobre carga no pescoço e cervical por favor ✋🤚🙏😢
2026-08-10 02:29:22
0
felix.alves95
Felix Alves :
sinto bastante
2026-08-09 21:57:56
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lu.bianch
Lu Bianch :
Sinto dor no pescoço
2026-08-08 13:17:16
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ana.salesman
Ana Salesman :
Eu sinto dores no pescoço.
2026-08-07 10:57:16
0
gg527171
Gilberto :
sinto Doris todos os dias no pescoço
2026-08-07 00:48:55
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vieira4072
vieira4072 :
Ultimamente meu pescoço não é mais o mesmo!! Sempre com dor lado esquerdo e desce para o trapézio.
2026-08-06 14:15:32
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macgyver.fabiano.passos
Macgyver Fabiano :
vou tentar pois tenho uma prontusao e direto o pescoço trava 😅😂😂😂
2026-08-06 03:06:51
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valdasantos313
⚡💎Valda Santos💎 :
boa tarde eu gostaria de um exercício pra dor no pescoço e cabeça eu fico com tontura
2026-08-03 18:14:20
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