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@noordk7: #CapCut

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Monday 03 August 2026 14:29:20 GMT
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Comments

al_shaib_11
﮼شايب،زقرت :
اشتاق 🫂
2026-08-03 14:32:50
0
hanytalat90
Hanytalat :
2026-08-03 23:59:25
0
user811128050670
ابو نواف :
🥰🥰🥰
2026-08-03 21:18:36
0
walid83233
Walid83 :
🌹🌹🌹
2026-08-03 17:24:09
0
mobbbbbbdyhur
B@ :
❤️❤️❤️
2026-08-03 17:13:38
0
sabahalshemmri
صباح🇦🇪 :
🌹🌹🌹
2026-08-03 15:50:36
0
user557610691
🇸🇦بلا ميعاد 🇸🇦 :
🌹🌹🌹
2026-08-18 08:47:11
0
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@rodriigopantera | Colocar peso demais no agachamento pode fazer a pessoa perder a técnica e não conseguir completar a subida. Nesse momento, o corpo pode compensar inclinando demais o tronco, deixando os joelhos perderem o alinhamento ou arredondando a coluna, aumentando o risco de lesões principalmente em joelhos, lombar e quadril. Por isso, cargas muito altas devem ser usadas com técnica, progressão adequada e, principalmente em tentativas máximas, com barras de segurança ou alguém preparado para auxiliar. No agachamento, mais peso nem sempre significa melhor treino — controlar a carga é fundamental. #panteracy e #growth
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